дайте совет, вопрос внутри.

Природа пяточной шпоры - сочетание двух явлений:
воспаление синовиальной сумки (бурсит) или надкостницы (периостит) , а также дегенеративно-дистрофические изменения в прилегающих к "шпоре" тканях.
шиповидное костное разрастание на подошвенной поверхности пяточных костей, то есть собственно "шпора"
При "шпорах" очень хорошо помогает глина. Сначала нужно распарить ногу горячими компрессами или горячей ванночкой. Потом обложить больное место глиняной мазью или глиняными лепешками на 20 минут. И так каждый вечер до тех пор, пока не станет лучше.

Делать теплые ножные ванны с крепким солевым раствором. Лучше использовать морскую соль, но можно и поваренную. На 1 литр воды - 2-3 столовых ложки (с верхом) соли. Длительность ванны - 30-40 минут. Вода должны быть горячей (чтобы ноги терпели) . После процедуры ноги вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь спать.
Поскоблить пропаренную кожу над шпорой и прибинтовать к этому месту лепешку из размягченного прополиса. Желательно ходить и днем, не снимая. Повторить несколько раз.

Смешать мед и пшеничную муку в соотношении 1:1. На распаренную ногу наложить медовую лепешку и закрепить ее на пятке. Курс лечения - 10 дней.

Помидоры наверное любите.. . это отложение солей. Индометацин - я пила, но мне помогла 1 таблетка и все прошло. А лучше с врачом...

вот здесь народные методы
http://www.narmed.ru/bolezni/artros/shpora/
а здесь традиционная медицина
http://www.dikul.net/News/file/article/sid/78/index.html

у мамы были шпоры, испробовала все рецепты. Помогли только уколы. Сходите к врачу, он назначит.

ну лично я, вот так лечила:
Привязывать к "шпоре" свежий лист майского лопуха или лист подорожника, или лист мать-и-мачехи или насыпать в носок под пятку перец и ходить так целый день.