Почему ломаются ногти?

Не хватает в организме Витаминов и Минералов!
Срочно! пропейте/проколите Комплексные Витаминно-Минеральные препараты для восстановления ногтей, волос и кожи! Такие существуют.

Кремния не хватает.

Скорее всего ногти ломаются и расслаиваются от нехватки витаминов или микроэлементов. Разнообразь рацион питания, уменьши сладкое.

из-за нехватки витамина д ( его зимой не хватает. Получать надо из еды, а не из таблетки)

Посмотри в интернете в каких продуктах содержится Железо и питайся ими как можно чаще. Возможно, это из-за анемии.

Нарушение структуры ногтевой пластины может вызываться такими агрессивными внешними причинами, приводящими к сухости и ломкости ногтей:

длительный контакт с водой;
частое воздействие низких или высоких температур (сухой и горячий воздух, горячая вода и т. п.);
агрессивное воздействие ультрафиолетовых лучей;
контакт с агрессивными химическими веществами (бытовая химия, лаки для ногтей, жидкость для снятия лака, строительные материалы и др.);
использование некачественных пилочек для ногтей;
неправильный уход за руками и ногтями;
неправильно выполненный маникюр или наращивание ногтей;
механические травмы.
Вышеописанные внешние факторы приводят к пересушиванию тканей ногтевой пластины или ее механическому повреждению. В результате ноготь начинает расслаиваться, становится сухим и ломким. Нарушение структуры ногтевой пластины может вызываться различными внутренними причинами, которые провоцируют нарушение питания тканей ногтя. К ним относят:

неправильное питание или агрессивные диеты, приводящие к недостаточному поступлению минералов и витаминов с продуктами питания (дефицит витаминов В5, В3, В1, А, С, Е и D, йода, кремния, кальция, магния, серы, цинка, фосфора, железа);
период активного роста детей или подростков;
стрессы;
хроническое переутомление;
вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики);