Можно ли вылечить плоскостопие 1 степени? Мне 16 лет, мальчик

Не только можно, но и нужно
Причем. примерно до 20-25 лет плоскостопие еще поддается лечению
Плоскостопие 1-степени чаще всего, не страшно. Но если оно будет увеличиваться, то это плохо
При сильном плоскостопии 2 или 3 степени резко снижается амортизация.
Это приводит к болезням спинного мозга, головного мозга. Существенному ухудшению общего состояния организма. Недомоганиям и головным болям.

При поперечном плоскостопии очень часто начинают расти «косточки» .
Особенно у девушек и женщин

Но плоскостопие можно лечить! !
И не только в детском возрасте, но и позже.
Хотя официальная медицина отказывает в этом.
Да и детей лечит не всегда эффективно
Лечение должно обязательно включать в себя
- Массаж у опытного массажиста
- ЛФК (упорные и ежедневные)
(походить на пятках, на носках, на внешней и внутренней стороны стопы)
Очень важное упражнение сгибать-разгибать пальцы (как бы в кулак)
Катать скалку-бутылку-трубку с нажимом
Причем не только вдоль, но и поперек!
Массажный коврик (топтаться)
- Супинаторы. (сделанный специально для Вас или хотя бы подобранные под Вас - это как очки, нельзя брать любые! нужно подобрать или сделать под Вас)
- может быть и + электропроцедуры.
- тренажер "велосипед". когда на педали давят босой ногой центром стопы.

Результаты Вашего лечения отслеживайте каждый 2-3 месяца на плантоскопе (стелк. скамечка с зеркалом и подсветкой внизу- есть во многих салонах-ортопедия, иногда даже бесплатнго, или недорого)

консультация ортопеда в своей поликлинике
выполнение его рекомендация - спец. гимнастика, спец. стельки

В ютубе я вчера видела упражнения от плоскостопия.

Лучше не лечи, а то в армию возьмут.

МНОГО ХОДИТЬ