Как эффективно можно подавлять сексуальные влечения?

Челентано дрова колол

Удали нижние рёбра.

сат нам асана. загугли- сат нам асана вики чтение малахов. но не ноги под себя а по турецки. спину не прямо а прислонив к стене.

Сама по себе энергия нейтральна. Когда она выражается биологически, это секс. Когда она выражается эмоционально, она может становиться любовью, или ненавистью, или гневом. Когда она выражается интеллектуально, она проявляется в науке или литературе. Когда она движется по телу, она становится физической; когда проходит через ум, становится ментальной. Разница заключается не в различии энергий, а в применении ее проявлений.
Любое негативное действие по отношению к сексу не преобразует энергию. Напротив, он создаст внутри вас конфликт, который будет разрушителным. Когда вы боретесь с энергией, вы боретесь с самим собой. Никто не может победить в этой схватке. В один момент вы почувствуете, что победили вы, в другой момент вы ощутите, что верх берет секс. И так будет постоянно. Иногда вам будет казаться, что вы взяли секс под контроль, а через минуту вы почувствуете сексуальное влечение, и все, чего вы, казалось, достигли, окажется потерянным. Никто не может выиграть битву со своей собственной энергией.
Если ваша энергия нужна для чего-то другого, что доставляет вам больше радости, секс исчезнет. Это не значит, что вы сублимировали энергию: вы с ней ничего не делали. Просто открылся путь к большему блаженству, и автоматически, непроизвольно вся энергия потекла в новом направлении.
наши руки не для скуки, маструбация это тоже типа хендмейд, смените тему, приложите руки к чему-нибудь другому.
(Ошо, Психология эзотерического.)

Никак. Выработку гормонов никто не прекратит пока возраст молодой.

Купи резиновую бабу

Что значит "партнера нет"? Гомик?
Если нет, то женись, как достигнешь совершеннолетия. Не оттягивай, не слушай никого.

Сексуальную энергию нужно не сливать, её нужно вкладывать в своё развитие.