Проблемы с психикой, что делать? Подозрение на шизофрению

«Весёлое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости.» Притчи 17:22
Выход из депрессии
Депрессия это болезнь. А болезнь нужно и можно вылечить. И конечно же для исцеления необходимо приложить некоторое усилие!
Способы выхода (лечения) из депрессии:
1.Переключи своё внимание (если что-то не клеится в этой комнате, выйди из неё, закрой дверь за собой и уже в другой комнате займись совершенно другим делом…).
2.Творчество: делай всё креативно и весело ( например: мой посуду под музыку, пританцовывая).
3.Хобби найди себе занятие, которое тебя хоть немного порадует, например: коллекционирование марок, значков и т. п., аквариумные рыбки…
4.Спорт и физическая активность: для начала можно одеть кроссовки и просто пешком пройти километров 5, по времени это около 1 часа.
5.Личностный рост: не оставайся со своим мозгом один на один. Займи свой мозг работой (для начала подойдёт кроссворд…).
6.Резинка миллионера - отучаемся мыслить негативно. Резинку, которой перетягивают пачку денег, одеваем на запястье. Когда появляется негативная мысль надо резинку оттянуть и резко отпустить. Боль, возникшая от удара резинки, поможет переключить ваше внимание на другую мысль - позитивную.
7.Слёзы. Плачьте, если есть на то причины или желание, не сдерживайте себя. Медики говорят, что со слезами из организма выводятся канцерогенные вещества и прочие токсины.
8.Ругаться и кричать не на кого-то, а в одиночестве дома, в парке, в лесу, в горах.
9.Шокотерапия – например, прыжки с парашютом и т. п…. (т. е. реальная встряска, резкий выброс адреналина…).
10.Вкусно едим - наслаждайтесь шоколадом, шашлыком, красной рыбой, сладким, жирным, острым, но конечно же в меру, ни в коем случае не обжирайтесь, и конечно же ни грамма алкоголя ни сейчас, ни завтра, никогда. Потому, что депрессия это родная сестра алкоголизма.
11.Ежедневно душ, ванна.
12.Улыбаемся, смеёмся.
Для того чтобы получить эффект от вышеперечисленных способов выхода из депрессии, необходимо эти способы использовать не 1 раз, не одну недельку, а постоянно, т. е. практиковать. Тогда депрессия не найдет места в вашей жизни.
А самое главное ЛЮБИТЕ : маму, папу, жену, мужа, сына, дочь, соседа, кошку, собаку, горы, реки. Всё и всех!

Уйди в запой....

Тогда и у меня шизофрения.
Фигня, нет ее ни у меня, ни у тебя. Обратись к специалисту и не будь ипохондриком.

Сходите к психиатру и попросите о помощи, это должно облегчить лечение заболевания.

Можно сходить к врачу, ничего страшного тут нет, потому что само не пройдет.

ДО шизофрении вам еще далеко))

Может просто (Социофобия).

это реальность

лучше сходите к психотерапевту от вас не убудет а помочь вам надо

Прямо меня описала.

Сделайте шавасану

К Психотерапевту, алучше ходить в Церковь, найти Батюшку хорошнго и поговорить

пррпей мельдоний, если поможет- значит причина в этом. потом сходи к ученикам или центр Бурлаковского Ильи и там уже правку Атланта сделаешь. спазмы, наверняка, уйдут.

К психиатру иди. С таким шутить нельзя, как опытный говорю. Лучше сразу подобрать терапию, даже если лечь на месяцок - другой придётся, да жить спокойно.

потому что люди реально постоянно хотят обмануть, и манипулируют

теплую ванну, приятную музыку, интересную книгу. Надо уметь отдыхать

Довели походу.

Шизофрении у вас нет. Есть невроз, который успешно лечится гипнозом. После нескольких сеансов начнут вырабатываться гормоны: серотонин, окситоцин, дорфамин... Апатия и страхи исчезнут. Вы станете энергичной, веселой, жизнерадостной, успешной ...

ну не просто так психиатров придумывали. воспользуйся ими

А раньше такого не было?

Выпий с умным человеком

Не нужно шизофренией называть все подряд, это очень тяжелое расстройство и ты сама себе его диагностировать никак не смогла бы.

У тебя просто может быть депрессия, что также тобой может неверно восприниматься, так как депрессия это не то, когда тебе вдруг грустно стало, но на следующий день вроде нормально, а когда регулярно, даже годами находишься в состоянии апатии. Это лечить непросто и только с психологом.

Это в медицине называется болезнь третьего курса.
все симптомы о которых читаю - нахожу у себя
только врач может поставить такой диагноз по совокупности признаков. сбора анамнеза и проведения тестов

психиатр выпишет рецепт

У шизофрении обязательный симптом есть один-галлюцинации, если их нет, тот нужно рассматривать иные заболевания

Это депрессия. Процесс становления личности, осознавания своей сущности, перезагрузка личности. Единственный путь к успокоению мыслей и ожиданию. Твой мозг формирует негативные мысли, так как ты пережила психологические травмы. Этот мир жестокий, не следует ожидать от людей добра и не получишь зла.
Проблема депрессии в том, что она начинается с психологии а заканчивается химией.

Если ты такое вопрос спрашиваешь - скорее всего да!

Это СОЦИОФОБИЯ. это лечится.

Это не шизофрения, а паранойя - мания преследования и заговоров (им страдал Иван IV - Грозный). Вот когда ты услышишь голос господа или другого, который начнёт тебе что-то советовать и агитировать приступать к действиям, например, взорвать кафедральный собор, потому что там спрятался дьявол, тогда уже это будет считаться шизофренией.

это не шизофрения
это депрессия точно
у моей сестры было тоже самое её диагноз был- депрессия
но к психологу психиатру сходить все же советую
на этом все надеюсь у вас больше никаких проблем не будет

это не шизофреник, расходимся

идти в первую очередь к психиатру, а не по интернету шастать

Синдром: Отаку. Сам болею этим.

лучше обратиться к специалисту