Как улучшить работоспособность мозга?

Читать, учицца)

Смотря с чем связана пониженная работоспособность. Если ни с чем - то достаточно БАДов (винпоцетин, гинкго билоба, глицин форте)

Научная организация труда, мозг как и любой орган тела имеет свой ритм работы. Учите наизусть, читайте книги

Глицин 3 грамма в день.
Чтение и обучение пригодного для вас

Ноопепт.

Удерживай концентрацию на какой-нибудь задаче долго, не давая ему отвлекаться на другие мысли. Уже это сильно его напряжёт. В результате чего он начнёт работать лучше.

хорошо есть (орехи, рыбу и т. д.) и высыпаться, чтобы быть бодрым - тогда и ум ясный

Почитай иди. Если не хочешь не читай, так как люди которые читают через силу глупцы, - это маргинальное быдло, которое добралось до библиотеке, и считает себя умнее только потому что читало "Мастера и Маргариту". Это стереотип, что кто читает, - тот умён, - отчасти это правда, но большинство кто читает не особо умные люди.
Посмотри интересные фильмы со смыслом. (на твой вкус, к книгам тоже самое относится)
Начни развиваться, учи физику, математику, историю и т. д. - делай что тебе больше нравится.

Про питание хорошо написали выше, режим дня, Глицин Д3 хорошо работоспособность повышает, стимулирует работу мозга, снимает нервное напряжение. И хорошая литература только положительно влияет на мозг)

Решай логические задания, арифметика и т. д

Ну тренировать.
Читать в меру.
Решать примеры. Начинать с таких которые сможешь решить легко, ипереходить каждый раз к более сложным. Задачи на логику очень хорошо помогают