Как улучшить работу мозга?

Тренировать сознание и головной мозг можно самыми различными способами, например, для улучшения концентрации внимания подойдут головоломки, видеоигры, различные тренажеры и скорочтение. Улучшить память и избавиться от стресса можно при помощи медитаций и практики осознанности. Есть и сочетающие в себе все это методики, основанные на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, например, нейрофидбэк-тренинг.

1. Не грузить мозг фигней: соцсети, компьютерные игрушки, телевизор и т. п.
2. Полноценное разнообразное питание
3. Подвижный образ жизни
4. Понимание, зачем Вам нужно это выучить.

спорт на воздухе

Капли СЕМАКС, капать в нос. Курс 10 дней.

Еба

Витаминки пей, глицин

Долго не носи колпак из фольги и не мусоль пипидрон.

тренировать
читать и пересказывать тексты

советуют глицин обычно, даже реклама по тв есть

если информация поступает более 2 часов, то человеку трудно ее воспринимать. распределяйте свои силы и трудолюбие так, чтобы энергии оставалось на важные для вас уроки. а на остльных поменьше напрягаться и беспокоиться. у Вас все в норме, учеба всем также дается, ну кроме гениев)

Первое, что надо сделать, прекратить играть в компьютерные игры. У моего сына было такое, чуть из института не выгнали. Я приехал ему помогать, посадил за учебники, а он мне говорит "Я читаю и ничего не понимаю." Я ему:" Ты главное читай, один раз, потом второй и так далее". Потом отправил его сдавать выученное, он выходит потрясённый, пятёрку поставили. Говорит, меня спрашивают, а в голове всплывает текст из учебника, я его и говорю, педагог говорит - "правильно". Короче, потом всё в голове уложилось. Потому учись старательно, а там как пойдёт.

Все нормальные об этом знают и не спрашивают, не нормальным не поможет, хоть миллиард раз спросить

А может это любовь? Она тебе мешает? Сосредоточься на уроках, без них никуда. Читай побольше.

Да особо никак. У всех есть свой потолок

рано спать ложиться

Хороший вопрос, и очень к месту.
Дам проверенный совет, если воспользуешься, то к середине лета здесь же, в комментариях поделишься реальным эффектом.
1.два раза в день, утром и вечером, принимай чайную ложку натурального рыбьего жира (по ссылке будет доказательства научные и результаты экспериментов https: //utro. ru/articles/2005/ 08/26/471250. shtml пробелы только убери);
2. Ежедневно учи наизусть стихотворения. Небольшие, пусть там будет 4-8-12 строчек, но КАЖДЫЙ день! Начни с Пушкина, у него слог лёгкий. Потом что-то посложнее можно. Главное учить то, что тебе по жизни не понадобиться. Это жёстко тренирует память.
3. Полностью откажись от просмотра ТВ и компьютерных игр. Вообще ограничь любую информацию. Требуется информационное голодание.

В общем-то и всё. Обрати внимание, затраты тут минимальные. Рыбий жир нужен натуральный, а не капсулированный. Пёс его знает, что они в капсулы залили?
А эффект уже месяца через 1,5-2 будет очень проявляться.
Удачи.

Это норма. так у всех) Сам хз как )

сон регулярный раз,
движение (насыщение кислородом ) два

и самое главное, то что ты учишь нельзя выпускать из головы, то бешь все в чем хочешь разбираться, хотябы по главе шесть дней в неделю читать, не обязательно много, но наука как зверь, выпустишь из головы и потом опять догонять. Пока в транспорте едешь итд.

Если родиться дебилом то никак

Память зависит от расширения сосудов головного мозга, если они сужены или закупорены, память ухудшаетмя. Часто ухудшение наступает у курящих молодых людей. У меня была травма головы и память ухудшилась существенно, не мог запомнить, что было пару минут назад... Врач прописал ноотропил-сосудорасширяющее и память быстро восстановилась. Стал запоминать номера телефонов и анекдоты.

Ноотропил хорошо помогает. Я в теме. Когда работал врачом в детдоме многие ребята принимали. Помогало реально.

Племяннице недавно брала сироп Глицинку Д3, она способствует улучшению памяти и внимания, мозг работает более продуктивно. Принимать по инструкции, есть мерный стаканчик. Говорит, что заметила что стала больше запоминать на уроках

Много вариантов. Первое, правильный режим сна. Второе, правильная еда. Третье, меньше стресса. Четвертое, Физическая активность. Хотя можешь опробовать мнемотехнику, мнемотехника позволяет сохранять информацию с наименьшем усилием.

Разгадывайте головоломки, заучивайте стихи и т. д.

Перестать слушать рэп, очевидно)

Всё надо дело с улучшением работой мозгом

кофе пей

Для работы мозга полезно есть орехи, особенно грецкие.

Просто слушать тему урока хотя-бы один раз .Если понимать тему -можно запомнить и следящие, так как многий след . Материла состоит из известной информации и пройденных тем )

РЫБИЙ ЖИР

учитесь, развивайтесь, изучайте что вам интересно. я например изучаю иностранные языки (польский, испанский, латынь, английский), увлекаюсь музыкой, игрой на гитаре и на синтезаторе. также изучаю историю, право, роли, увлекаюсь ролями. обожаю средневековье. также увлекаюсь католической верой, иногда слушаю даже мантры. есть интерес к священству. и вы читайте, учитесь, изучайте.

не понимается наверно потому что не интересно . да и то что является обязательством уже не очень интересно. не в удовольствие, а потому что надо. мозг всегда на таком тупит и спит. найдите интересное