Боль в пояснице трудно вставать

Дней 5 назад заболела поясница, я думала что застудила и обматывалась специальным поясом и шарфом, думала что если не пройдёт пойду к врачу. К своему участковому попасть могу только в пятницу, поругалась с мамой, она говорит что бы я не шла к терапевту тк там сидят все ковидные, что бы я просто купила какие то таблетки *тут название должно быть* или свечи того же названия, либо что бы я шла к неврологу но мне пропишут типо тоже самое и нафига я туда пойду, сказала мне так мама. К неврологу нет в ближайшее время записи. Я уже хотела идти к платному, мне эту неделю ходить на практику где мне весь день стоять, а у меня пипец болит поясница, не болит только когда лежу, я не понимаю куда мне идти и идти ли вообще, или реально просто купить эти таблетки и все