Скажите пожалуйста, как вы успокаиваетесь после того как произошло неприятное событие или случился стресс?

Я переживаю несколько дней, а потом всё как-то само собой проходит. Но для этого прилагаю усилия: меняю ритм жизни, интенсивнее общаюсь с друзьями, развлекаюсь, переделываю кучу дел, то есть ухожу от негатива.
Но если бы постстрессовое состояние было длительным и не проходило, то обязательно обратилась бы к психологу.

Выпью водички, глубоко подышу, и всё. Когда совсем трагедия - накапаю корвалол.

Вот только бухать не надо, будет хуже...

.

Бег или 100 приседаний

Пока не взорвусь, не успокоюсь.

алкоголь

Лучше всего успокаивает хороший сон и Время.
Смена занятий тоже помогает - когда есть, чем заняться, особенно, если чем-то интересным. Отвлекаешься и переключаешься на привычный ритм. Нельзя зацикливаться - вот, чём смысл. Иначе будет происходить саморазрушение.

По разному. Многое зависит от тяжести неприятности и быстроты ее наступления. В основном, мелкие неприятности я уже научилась игнорировать и встречать (и провожать их) с юмором. Вообще считаю, что чувство юмора спасет мир, а не что иное.)))

Честно... пивом. Седативный эффект пива мне помогает. я всегда в лютом стрессе

Мятный чай и ни с кем стараюсь не общаться, пока не отойду.

в холодную реку и к костру

Если что-то не сильно критичное, то смотрю какие-то расслабляющие видео в ютубе, ролю, читаю, пишу и слушаю спокойную музыку

Плачу, расстраиваюсь, пью

Когда я начинают нервничать включаю музыку, ну у каждого человека свои вкусы. Люблю под музыку помечать или подумать о чём то.

Эваларовский 5-htp и беседа с родными помогли пережить стресс. Первый помог меньше нервничать и не заедать переживания (к тому же у него растительный состав, который легко усваивается, да и по сравнению с аналогами лучший). Ну и выговориться (или выплакаться) обязательно надо, если не сделаете этого, все комом застрянет

Остаюсь один и думаю при себе, может в эти временя кажется трудным очень, но только это помогает, или наоборот с блищкими поговорить