Как бороться со стрессом?

Больше спать. . плюнь на эти уроки! Ты пойми, что наша система образования основана на фактологии. т. е. на том, чтобы человек заполнил ВСЮ информацию. . напрочь игнорируется такой момент как методология. чтобы человек сам получал необходимые (!) ему знания, а не копил в себе ВСЕ знания.. . Поэтому, не обращай внимания на оценки, не сделан урок? Плевать.. . ложись спать - утро вечера мудреней (великая мудрость) . Утром встань пораньше - будешь отдохнувшей, бодрой. успокоившейся.. . и с легкостью сделаешь то. что не могла вечером.. .
Верх глупости сидеть до поздна над задачкой и бороться при этом с усталостью и чувствам сна.. .
Будь мудрей.

Психологи говорят, что сколько людей на Земле, столько и методов борьбы со стрессом. Одному помогает одно, другому - другое. Но всем не помешает травяной чай с мелиссой, водные процедуры (контрастный душ, баня, бассейн) , прогулки на свежем воздухе, полноценное питание, физическая нагрузка. Хорошо, если есть хобби и близкие друзья. И не теряй контакта с родителями, они тебя всегда поймут и поддержат.

Могу дать совет, не надо нервничать, смотреть на вещи более проще!

Залезь под теплый душ и смой с себя весь негатив. Очень помогает.

побольше гулять, меньше заморачиваться. и все будет пучком!!

выбери для себя сверх задачу например прыгнуть с парашутом и все твои стрессы покажутся тебе детским лепитом

Когда меня что то начинает бесить или я нервничаю я начинаю бить первое что попадается на глаза, кроме людей конечно. Просто это такое релаксивное действие, я бы так сказал! мне помогает.

Физическая активность, свежий воздух, увлечения... То что позволит отвлечься и придаёт энергию. А есть ещё конкретные техники... Вот например http://promo.mainhelper.ru/15minutschastiya