Стресс и плохое настроение. Как с этим боритесь?

Никакого табака и алкоголя - они депрессанты сильные. Я ухожу гулять с ф/камерой на природу или просто гуляю. Могу и велосипед оседлать и покататься несколько часов.

Понаписал и думаю - а настроения-то плохого у меня не бывает))) ) Но думаю, что моможет.))

выхожу гулять, покупаю какую то ерунду, или сплю, или выпиваю кружку пива, смотрю хороший фильм, или слушаю музыку.

На природу выбираюсь. Когда вокруг деревья шумят, или дождь барабанит по крыше-все беды забываются.

1. Читаю
2. Общаюсь
3. Пью лекарства, Иду в аптеку за "успокой мою душу"
4. Иду в супермаркет, в магазин, радую себя.
5. Смотрю ТВ
6. Придумываю какое то НОВОЕ ДЕЛО
7. Придумываю фасон платья в ателье с журналами и иду шить
8. Еду в гости
9. Иду в кино
10. Иду на рынок и покупаю всякую ерунду по дешёвке ...Приятно!! !
11. Беру обувь и сумку новые и говорю: Кажется жизнь наладилась!!!

стараюсь остаться одна и нифига не делать. валяться, телек смотреть - помогает.
когда у меня нет настроения и в магазинах ничего не нравится, и денег потраченных жаль

я иду в магазин и покупаю какую-нибудь хорошенькую мелочь) или даже не мелочь) балую себя)

я лично выбираюсь на природу и пью чай )
хорошо поднимает настроение )
ну и с друзьями, если получается.
и полностью согласен - никакого алкоголя, курева и прочей наркоты!

послушай музыку веселую, займись чем нибудь чтобы забилось все это

Займитесь спортом. В плохом настроении не хочется делать лишние телодвижения, а тем более серьезные физические упражнения, но пересильте себя и заставьте сдвинуться с места - и сразу почувствуете результат. Помните: в здоровом теле здоровый дух.

Утренняя пробежка, поход в бассейн или тренажерный зал - любая физическая нагрузка не только отвлечет вас от грустных мыслей, но и укрепит здоровье, придаст бодрости и повысит общий тонус вашего организма.