Пока не выпью кофе, чувствую себя сонным, даже если высплюсь, что это может быть?

у меня такая же зависимость от кофе..))

кофеманство

Весна. Авитаминоз. Восполните витамины искусственно. Их сейчас в аптеках в достатке в купе с микроэлементами. А ведь кофе лёгкое мочегонное и многое вымывает из организма.

Ответ врача.
СКОРЕЕ ВСЕГО... ОБЫЧНАЯ ГИПОТОНИЯ.
(Низкое кровяное давление).
Возможно есть и вегето-сосудистая дистония.

У меня - многолетняя привычка.

ПЕй, и ничего не бойся.... В нашей стране, даже используя зерна кофе, и даже в собственной обжарке, практически, кофеина так не найти....

Пей просто горячую воду. Как китайцы. Тоже чудесно раскрывает глаза.

Это старось

это просто плохая привычка, лучше начать день с прохладного душа вот бодрит так бодрит

Есть такая процедура как утренняя Зарядка. Вместо кофе лучше сьесть бодрящий салатик. И если питание без хорошего салата и зелени это обычный авитаминоз.

дурная привычка

нну блин, кофеин, алкалоид, привыкание все дела

Да, это зависимость. У меня так же и выхода я не нашёл пока. Т. е. альтернативы кофе нету, кроме пожалуй таблеток жиросжигателя. Зелёный чай тоже не катит. И ещё голова начинает болеть если не выпью кофе

Любая зависимость (игромания, наркомания, алкоголизм ...) успешно лечится гипнозом.

Возможно у вас переутомление. Нужен хороший полноценный отдых.
Очень советую отказаться от кофе.
Попробуйте принимать Гербион женьшень. Но если у вас повышенное давление то принимать его не стоит.
Так же неплохо попробовать Элеутерококк

Помните, что все это серьезно. Например у меня был период в жизни, когда я брал очень много работы и работал в трех местах стараясь охватить все по максимуму, но это было вынужденно так как болел мой родной человек и требовались большие финансовые затраты. Работая в жестком режиме три месяца я не чувствовал усталости как вы описываете, но постоянно было состояние, что не выспался. Получилось приехал мой друг и смог меня подменить, чтобы был отдых. Я сразу почувствовал себя плохо и обратился к очень хорошему врачу. И выяснилось, что нагрузки были так велики, что если бы не приезд и подмена моего друга то возможно у меня мог быть приступ сердечной недостаточности с возможно летальным исходом. То есть не затягивайте с решением проблемы.

Возможно стоит пересмотреть ваше питание. Поговорите со специалистом диетологом и опишите ваши проблемы и вам уверен подберут нужное. Если обращение к специалисту для вас дорого то попробуйте исключить сдобу и сахар и уменьшить соль. Готовьте свежее. Не нужно полуфабрикатов. Пейте свеже выжатые соки. Морковь. Яблоки.

Возможно также у вас очень маленькая физическая активность. Вы мало двигаетесь. Так же сказывается недостаток кислорода. Постарайтесь начинать утро с зарядки. Вставайте не по будильнику, а сами. Больше гуляйте. Если есть вблизи парк и вода то это прекрасное место для прогулок.

Возможно у вас какая то стрессовая ситуация и это вам мешает.
Попробуйте Афобазол. Это достаточно действенное средство, но разрешено принимать даже водителям. Так же хорошо принимать пустырник и вальрьянку.

Возможно у вас авитаминоз. То есть недостаточно количество витаминов. Оптимально это сначала сделать анализы и посмотреть чего не хватает. Если это проблематично по финансовым соображениям то попробуйте есть больше зеленых яблое, делайте яблочное пюре и пейте сок. Покупайте цитрусовые. Добавьте в рацион салаты. То есть как правило не хватает железа и магния. Можно просто купить таблетки Магнерот и B12.

Возможно стоит провести серьезное обследование .Уста­лость мо­жет быть при­зна­ком се­рьез­ной бо­лез­ни - на­при­мер, диа­бе­т, за­бо­ле­ва­ние щи­то­вид­ной же­ле­зы или ане­мии. Ане­мия мо­жет быть вы­зва­на недо­стат­ком же­ле­за или по­чеч­ной недо­ста­точ­но­стью или ра­ком. Если все вышеперечисленное не помогает и усталость и сонливость длит­ся доль­ше неде­ли, об­ра­ти­тесь к вра­чу. И потребуйте полноценного обследования.

Удачи вам и всем нам здоровья и мирного неба!

то же самое, пару дней назад не успел выпить и чуть не помер. но все же мне кажется, что это самовнушение

кофе для тебя наркотик.

Это твой ритуал, одно из условий алгоритма. Можно заменить чем-то таким же приятным, например душ.

да, наверное зависимость. попробуйте постепенно употреблять кофе меньше.

Зависимость, недостаток выхождения на улицу, неактивный образ жизни. Как-то так, возможно.

Послушайте короткую лекцию: Дубынин "Аденозин" и сразу всё поймёте.

Недостаток свежего воздуха, возможно...

У меня так же .
Зависимость от кофе.
А ещё ,если не выпью кофей, голова болеть начинает.

Низкое давление

Кофе бодрит тело, если не прекратите организм привыкнет и будет мучать давление без кофеина. Такое встречала и это мука. Разбудить организм поможет электрошокер )) а если серьезно я скину вам курс своей школы он научит тело просыпаться вместе с вами. Ну или после того как открыли глаза сядьте и со всей силы скажите что то вроде, «погнали в новый день», «стартую делать этот день». Глупо покажется но вложите в это все сонные силы. Это бодрит

Наркомания

Привычка и все)) Я так же. Но во время беременности отказалась и жила спокойно, не дергалась. Потом снова начала.

Да, это у вас появилась зависимость от кофе.
Но есть и хорошая новость - от кофезависимости легко избавиться. Причем, это делать можно периодически. Например, один месяц пьете кофе, а другой месяц полностью отказываетесь от кофе.

Психологическая привычка.

Да, это зависимость. Организм не может проснуться без кофеина, ты его к этому приучил, пья его по утрам. А кофеин наркотик. Усвоить наконец, что не все, что продается в магазинах, нужно покупать. И перестать пить кофе, совсем. Кофеин вызывает зависимость быстро, по своему опыту могу сказать. Сегодня выпил чашку кофе с молоком и сахаром, завтра уже тоже захочешь. Это коварная штука. С этим лучше не шутить. Кофе истощает нервную систему. Только дураки этого не понимают.

Атмосферные выбросы вполне возможный вариант

раз и навсегда от него отказался и качество жизни только улучшилось, и это после приема на протяжении 4-х лет. Организм может получать энергию и силы и без этих стимуляторов...