Как сохранить зрение с возрастом?

Да, обязательно нужно глазки поддерживать, чтобы зрение сохранить. Гимнастика очень полезна, а еще нужно давать глазам почаще отдыхать от компьютера, от телефона. Из витаминов мне нравится комплекс Окувайт Форте, в нем все необходимое для здоровье глаз - витамины и минералы. Я тоже не стала дожидаться ухудшения зрения, и уже сейчас и витамины принимаю, и гимнастику делаю.

Никак. С возрастом хрусталик устаёт и на этом всё.

Во-первых перестать столько сидеть в телефоне/ПК/телевизоре и т. д
Во-вторых правильно питаться и употреблять продукты, которые положительно влияют на зрение.
И это можно продолжать бесконечно

Я пью витамины, беру витаминный комплекс черника форте с лютеином от эвалар, он усилен цинком. Лютеин очень важен для сохранения зрения, если его мало, то недостаточно каротиноидов и зрение ухудшается.

Поменьше сидеть за компьютером и в телефоне. Но если работа за компьютером, то нужна профилактика. Я принимаю Черника Форте Интенсивный комплекс эвалар. Черника форте с лютеином содержит антоцианы черники, витамины для глаз А, С, Р
,В1 В2, В6, Омега-3, цинк, необходимые для ежедневного поддержания зрения, особенно при повышенных нагрузках на глаза. Теперь я живу без покраснения глаз. Исчезли сухость и резь.

За витамины однозначно, тем более, если есть предрасположенность к проблемам со зрением. У меня подобная ситуация, и хоть возраст довольно молодой (30-ти еще нет), я стала комплекс витаминный принимать периодически - окувайт форте, его тут упоминали уже. Состав у него хороший - самые важные и нужные для поддержания зрения витамины и минералы. Пока со зрением все супер)) Надеюсь, так и продолжится.

Моим родителям почти по 60 лет, но они молодцы у меня следят за зрением, мама до сих пор без очков хоть и шьёт много, принимают оба в год по 2 раза окувайт форте курсами и такие витамины для глаз необходимы для поддержания остроты зрения особенно в таком возрасте. И резкость лучше стала говорит мама когда шьет, а папа подрабатывает таксистом и хорошее зрение тоже очень важно, впрочем как и всем)) А в этих витаминах содержаться каротиноиды, они защищают сетчатку от разрушающего воздействия яркого света. Берегите своих близких))

Чтобы сохранить зрение, нужно дозировать нагрузку на глаза. К сожалению, в нашем современном мире это сложно сделать. Если есть возможность не нагружать глаза, то здорово. Если нет, то пейте витамины с черникой, делайте гимнастику для глаз. При усталости капайте увлажняющие капли, по типу Оптинола. Можно и другие, но главное, чтоб консервнатов не было, а основное действующее вещество чтоб было гиалуроновой кислотой. Просто мне у Оптинол дозатор нравится. Он выпускает всего по капле при нажатии. И еще можете очки специальные для компьютера купить.