Подскажите как набрать вес?

Если вы хотите поправиться, то вам следует поменять привычный образ жизни на более подходящий вашему организму:
1. Обратитесь к врачу, чтобы точно убедиться в отсутствии болезней организма, которые мешают вам потолстеть.
2. Увеличьте число полезных калорий, ешьте чаще, но не сверх нормы, делайте перекусы между основными приемами пищи.
3. Тренируйтесь, чтобы нарастить мышцы. Ограничьте кардио-тренировки и займитесь силовыми. Это поможет вам нарастить мышечную массу и набрать вес.
4. Не гонитесь за пустыми и вредными калориями в попытке поправиться – это приведет к проблемам со здоровьем. Отдавайте предпочтение полезной и питательной пище, даже если калорий в ней меньше, чем в других, менее полезных продуктах. Подробно: https://blog.decathlon.ru/interesnye-fakty/kak-nabrat-ves.html

Сначала сделайте диагностику.
А лишь потом делайте выводы, какой меридиан организма не даёт нормализовать вес.
У меня было как у вас 178/64
А сейчас 178/74.
Мне не давал поправиться меридиан лёгких.

Зачем набирать вес? Лол

на хера.. жир нужен.. лучше нарастить мышцы..

Шашлык побольше жри

Просто питайся, занимайся спортом.
Я тоже пытался набрать вес тупо ел ел. А потом решил заниматься и набрал 20+кг

Конституция такая, не чего не сделаешь, мне стоит только подышать на булочку и все поперло

кушай печеньки, сухарики, чипсы, газировку, шоколадки, конфетки, мороженки.

А у меня рост 179 и вес 70 кг, так что мы примерно похожи, но я не считаю себя худым. Все в норме как бы.