Прочее о здоровье и красоте

Иногда бывают стрессы, дипрессии, и т.д.

Я могу, если так можно сказать, назвать себя полу-социопадом. Я не люблю общаться с незнакомыми людьми, не люблю ходить по магазинам и просто гулять, когда рядом проходят люди. Мне кажется что они на меня постоянно смотрят, это не даёт мне нормально проводить время. Также, когда я один мне тоже кажется что на меня кто-то смотрит, при чём этого чувства нет, если я с кем-то разговариваю в дискорде(типо скайпа, только для геймеров), играю со знакомыми через интернет (знакомыми, т.к. я не считаю их своими друзьями(это мне тоже не нравится), хоть и кто-то из них учится со мной в классе, мы общаемся). Даже если я стою где-то в очереди, мне трудно сказать, что я - последний, если спрашивают, обычно я молчу и другие люди, которые передо мной говорят что я. Депрессии и стрессы у меня бывают из-за учёбы или просто когда что-то очень долго пытаюсь сделать, но не получается. Если, например на меня ругается учитель, что я не сделал что-либо - я просто стою как вкопанный и обычно смотрю ему в глаза(также меня очень легко задеть, но мне удаётся сдержать себя и не расплакаться, но потом, дома всё таки вырывается). Со взрослыми ещё больша́я беда в общении. Также я вспоминаю моменты из своей жизни, за которые мне стыдно, я хочу об этом кому-нибудь сказать, но не могу, опять же потому что мне трудно говорить с людьми. Но в моём общении самое странное то, что в играх я могу завести диалог хоть с 40-летним мужиком, хоть с ровесником.
Я не совсем поняла в чём именно вопрос, но могу посоветовать пойти к психологу.
Как человек, который немного интересуется могу посоветовать посмотреть на такие ситуации с разных сторон.
Задумайся почему тебя пугают люди, когда тебя погают люди, в какой обстановке, как ты себя в этот момент ощущаешь, какие мысли тебя посещают в этот момент, почему эти мысли тебя посещают и тп.
Максимально изучи такие явление, попробуй подумать о причинах и разберись с этим.
Также попробуй разделить такие явления на 2 части :
1) Объективную (просто то, что именно происходит в этот момент. Пример : я иду по улице. Вокруг много людей. Один человек смотрит на машину, второй смотрит на меня, а третий смотрит в телефон и улыбается.
2)Субъективную (то, как ты всё ощущаешь, эмоции и тп. Пример : я иду по улице, но мне кажется, что на меня все смотрят. Мне страшно идти, все какие-то грозные)
Попробуй сравнивать субъективную и объективную части и сделать выводы.
А вообще лучше посетить хорошего психолога, ибо в интернете могут много плохого написать.
А ещё заранее прошу прощения, если вдруг ничем смогла помочь.
Я не психолог, так что не мне давать советы :)
ЖИ
Жуманай Исмаилова
574
Лучший ответ
да уж, не думал что у зумеров такие проблемы с коммуникациями в реале. хз чем тут помочь, с психологом по дискорду пообщайся может с каким то
Спасибо, что рассказал нам что такое дискорд
Юля Мацьків
Юля Мацьків
11 909
Гульжан Мусинова вдруг, кто-то не знает
просто ты интроверт, судя по написанному
Может это в силу своего возраста и потом пройдет. Но лучше чтобы родители к неврологу сводили. Может он магний порекомендует попринимать чтобы поддержать нервную систему. Племеннику сестра покупала магний хелат эвалара. В этой форме он хорошо усваивается и нет побочек со стороны ЖКТ.
Kateria Vio
Kateria Vio
2 098
Natalia Я стала замечать за дочкой какую-то тревожность раздражительность, за уроки начала переживать. Читаю хорошие отзывы про магний. Сама, конечно, же ей ничего давать не буду. К неврологу хотим сходить или хотя бы к педиатру. Магний долго племянник принимал, не в курсе случайно? Как он по цене?
Крч, всем страшно все мы чего-то боимся если ты не справишься со своим страхам он тебя сожрет, не бойся ничего не пляши под чужую дутку живи как тебе хочеться а не то как хотят тебя видеть ведть ты можешь сделать что то не так и эти люди от тебя избавяться) забей на всех пофиг кроме родителей если они хорошие)
TK
Tatiana Karvinen
1 751
Переступай через себя и все будет
Юля Санина
Юля Санина
825

Похожие вопросы