Чем заменить хлеб?

я тоже как-то случайно на долгое время перестала есть любимые булочки с сыром, и в это время стала какая-то голодная и даже со сном были проблемы, а потом снова начала есть, и у меня снова всё хорошо. так что хлеб наверное ничем не заменить, а можно только есть его поменьше

Хлебцы: Щедрые, Молодцы, FinnCrisp

Так ничем, в этом и смысл.

Пироженкой.

У меня салат вместо хлеба. Капуста. А ещё есть КЕТО выпечка - там нет пшеницы, риса, картофеля, геркулеса.

Это не "не наедаюсь". Ты просто привык к ощущению тяжести в желудке. И для желудка и для кишечника хьеб очень тяжёлая пища. По сытости и составу к хлебу близки каши.

Я заменил бурым рисом, гречкой, наедаюсь гораздо меньшими порциями, чем если бы это было что-то мучное, просто непривычно, что нет тяжести в кишечнике

Хлеб должен быть настоящим - тогда замены не потребуется. Делается на закваске из хмеля, меда, картошки. Таким образом тесто в хлебе поднимает натуральная кисломолочная бактерия. Она нашим организмом полностью усваивается и помогает усвоить еще чего-нибудь. То что продают - химия или в лучшем случае отходы свекольного производства с удобренных полей. Все дрожжевые примочки - французская монополия Lesaffre - французский производитель дрожжей и крупнейший производитель в мире. Поднимет любое "тесто" сделает аппетитным - но к здоровью никакого отношения.
Хлеб это витамины группы В, клетчатка, макроэлементы, микроэлементы добавляя лен тмин кунжут и т. п. еще больше пользы .Хлеб значительно нормализует деятельность кишечника, способствует активному выведению из организма человека токсинов, шлаков и других вредных элементов. ПЕКИТЕ ХЛЕБ САМОСТОЯТЕЛЬНО - мы же русские - нам нужно выживать.
Хмель - можно купить в аптеке или выписать. Мука и зерно вот ценность.

картошкой

Хлебцами

Тазиком пельменей.

хлебцы

Слайсы помогут наверное

мыслями о высоких материях.

Чтобы просто брюхо набить я капусту жрал благо дешевая, нравится и хранится долго.

сухарями.

Лаваш можно. А вообще по началу трудно без хлеба, потом привыкаешь и он не нужен. Сама через это прошла и сейчас наедаюсь без хлеба.

хлеб без дрожжей