Вреднее чай или кофе? и почему?

и то и другое. Есть такое чувство, у одних оно развито сильно, у других вообще не развито - это чувство меры.

Для меня - кофе.

потому что без молока

Ни то ни другое не вредно, если выпивать по 2 чашки в день... того и другого. Во всем нужно знать меру, а эти напитки в небольших количествах даже полезны.

В меру все не вредно

Кофе, потому что в нём больше кофеина (который повышает давление)

Смотря для кого. Кофе вреден только тем, что повышает давление и кислотный очень, для языенников вредно. Зато кофе полезен тем у кого давление низкое и запоры)
Чай говорят повышает метаболизм и вымывает кальций.
Ну в общем надо в меру пить всё

У меня от кофе голова болит и желудок
От чая всё нормально

Кофе. Потому что в нем больше кофеина. Это вредно для сердца

Кофе вреднее, так как он не вызывает зависимости и не действует негативно на сон. С другой стороны, все это индивидуально зависит от вашего организма, кофе также может принести и пользу. Опирайтесь на свои ощущения и состояние здоровья при выборе напитка.

Всё индивидуально. У меня спустя год от употребления ежедневного кофе начались проблемы с сердцем, но зато он помогал мне при переедании и запорах, так как кофеин имеет слабительный эффект. Моя мать пьёт кофе всю жизнь, у нее пониженное давление, ей нормально.
Сейчас вообще пью только цикорий со стевией