Прочее о здоровье и красоте

Какими препаратами пользуетесь чтоб не забывать информацию , тексты , что то важное , мы например глицин принимаем ..

¤#
¤Albina¤ #######
52 981
Таких препаратов не существует. Глицин и тому подобное - выдумки маркетологов. Единственный способ запоминания - повторения.

Азбучная истина, что повторение - мать учения.
Но как часто нужно повторять? Ежедневно? Через день? Раз в неделю?
Задумаемся над тем, что такое "эффективность запоминания".

Для уяснения процесса запоминания подходит следующая условная схема.
Первоначально информация, которая не представляет для нас жизненно важного значения, попадает в кратковременную память нашего мозга. Если её не повторять, то довольно быстро она забывается. Если повторять - после некоторого числа повторений она переходит в долговременную память. Там она может держаться сравнительно долго, но постепенно всё равно забудется. И, наконец, если повторения продолжать, то информация переходит в постоянную память, где хранится до тех пор, пока мы находимся в здравом рассудке.
Опираясь на эту модель, можно определить эффективность процесса запоминания как время, необходимое для попадания информации в постоянную память. Оказалось, что наиболее эффективна методика запоминания, основанная на интервальных повторениях.

Интервальное повторение основано на формуле Y=2X+1,
где
Y — номер дня следующего повторения,
X — номер дня последнего повторения.
Дни нумеруются с нуля. Нулевой день - это день первого ознакомления с информацией.
Таким образом, если мы получили информацию в день Х=0, то первый раз должны повторить её на следующий день (Y = 2*0 + 1 = 1). Следующий раз мы должны повторить её на 3-й день (Y = 2*1 + 1 = 3). Следующий раз - на 7-й день (Y = 2*3 + 1 = 7), и так далее.
Вера Акулинич
Вера Акулинич
60 253
Лучший ответ
Не пользуюсь, хотя память иногда не выдаёт нужную информацию.
КS
Кристя Sergeeva
77 338
Мы пустышками не пользуемся
Юлия Макерова
Юлия Макерова
95 768
Память работает хорошо, если её постоянно тренируешь запоминанием иноязычных слов, решением математических задач, шахматами и т. п.
Ирина Лимарева
Ирина Лимарева
45 923
Только мнемотехниками, если это можно причислить к "препаратам".
Глицин не работает. Можете не принимать. Толку никакого, как и от любого ноотропа. Это по сути БАД.
SN
Sofiya Nasyrova
5 252
Юлия Макерова Если БАД, значит эффекта нет? Я не про глицин, а в принципе про БАДы
Я тоже Глицин Д3 принимаю, водорастворимый усваивается лучше и быстрее, удобно принимать 1 раз в день, на вкус притяный, выпил и пошел, не нужно рассасывать.
F)
Fatima )
2 023
Два пакетика травы, семьдесят пять ампул мескалина, 5 пакетиков диэтиламида лизергиновой кислоты или ЛСД, солонка, наполовину наполненная кокаином, и целое море разноцветных амфетаминов, барбитуратов и транквилизаторов, а так же литр текилы, литр рома, ящик «Бадвайзера», пинта чистого эфира, и 12 пузырьков амилнитрита.
AP
Afrodita Plaksina
141