После приседаний ночью болят коленные суставы. В чем дело ? Как исправить ?

Может нагрузка большая или не правильно делаете... Амелотекс назначали, когда колени болели. Помогает сразу.

Приседать правильно, сохраняя угол 90 градусов между бедром и голенью

Разрушаются, это нормально, потом артрит, артроз и прочие прелести

Именно суставы? Или всё-таки связки?
Снизить нагрузку для начала в 2 раза (уменьшить количество или вес). Если не поможет -- прекратить эти упражнения до полного восстановления.

..попробуйте..утром приседать...

Купи таблетки Артра, там смазка и укрепление, мне помогли. У меня мениск

Если болят, значит не надо приседать

Нагрузку большую дали с непривычки скорей всего. Дайте отдых и пройдет. А если не впервые, то есть смысл хондропротектор попринимать. Муж хонда дринк принимал, чтоб был толк надо 2 упаковки пропить. Состав у него мощный и дозировки сильные.Повышается устойчивость суставов к нагрузкам, естественное обновление хрящевой ткани происходит, воспаление и боль проходят.

Правильно приседать, попросите тренера посмотреть. Если не поможет, ну их, эти приседы

это нормально

Вообще это нормально, нагрузка на суставы, поболят и пройдут. Но если болят очень сильно и с синяками, то нужно исключать физическую нагрузку и лечить их. Амелотекс, витамины группы В проколите и забудете о своей боли.

Хрящевая ткань от нагрузки изнашивается, при занятиях спортом нужно соблюдать нагрузку, а при таких симптомах помогать суставам восстанавливаться различными мазями
https://arsus.goodsalediscount.com/?callrid=1012_Daz9 я вот эту использую (сам футболист)

У вас с весом нет проблем? Такое бывает, когда на колени слишком большая нагрузка идет.