Прочее о здоровье и красоте
.
Каждое утро, когда просыпаюсь лезут мысли, зачем мне вообще куда-либо идти, зачем мне все это, хочу всю жизнь спать
2 года уже так живу, тяжело себя поднять по утрам, да и вообще когда просыпаюсь по будильнику. Даже если назначена встреча с утра, которую долго ждала, все равно просыпаюсь с такими же мыслями и просто охота забить на все это и продолжить спать. Я уже не могу, тяжело очень. По утрам мысли, что я хочу спать всю жизнь, отстаньте от меня. А потом когда уже выйду куда-либо, уже как ни в чем ни бывало?
Видимо, у вас нарушен биологический ритм и вам тяжело утром просыпаться.
Наше тело - самый точный будильник. Привыкнув просыпаться всегда в одно и то же время, оно уже за час до пробуждения будет к этому пробуждению готовиться. Выбросит в кровь особые гормоны - кортизол, гормон стресса, дающий энергию и помогающий проснуться. Сон станет более чутким, температура тела поднимется. Ваш организм готов проснуться.
Это как запуск компьютера - вы нажимаете на кнопку, он начинает шуметь и «урчать», и только через пару секунд включается монитор.
Но если организм не привык вставать в одно и то же время, то он и не готовится к пробуждению. Поэтому вы чувствуете себя с утра такими разбитыми.
«Настроить» внутренние часы несложно - надо всего лишь каждый день вставать и ложиться в одно и то же время. Каждый день - выходные тоже считаются! Тогда и наступит счастье - начнете просыпаться даже за пять минут до звонка будильника. Это опять-таки организм сам позаботится - он же знает, как вы не любите звук будильника, и помогает вам его не слышать.
Наше тело - самый точный будильник. Привыкнув просыпаться всегда в одно и то же время, оно уже за час до пробуждения будет к этому пробуждению готовиться. Выбросит в кровь особые гормоны - кортизол, гормон стресса, дающий энергию и помогающий проснуться. Сон станет более чутким, температура тела поднимется. Ваш организм готов проснуться.
Это как запуск компьютера - вы нажимаете на кнопку, он начинает шуметь и «урчать», и только через пару секунд включается монитор.
Но если организм не привык вставать в одно и то же время, то он и не готовится к пробуждению. Поэтому вы чувствуете себя с утра такими разбитыми.
«Настроить» внутренние часы несложно - надо всего лишь каждый день вставать и ложиться в одно и то же время. Каждый день - выходные тоже считаются! Тогда и наступит счастье - начнете просыпаться даже за пять минут до звонка будильника. Это опять-таки организм сам позаботится - он же знает, как вы не любите звук будильника, и помогает вам его не слышать.

правильно..
Ты идентифицируешь себя как гендерную сущность - Кот.
Фу... Не жалко на сон время тратить?..
Утро — это когда не успел проснуться, а уже опоздал на работу.
Потому что ты ночью сидишь в интернете вместо того чтобы спать
а я учусь онлайн, чисто просыпаюсь себе, все уходят с утра по делам на пол дня, а я чисто гигигага

Похожие вопросы
- Всем привет. Подскажите что сделать?Каждое утро просыпаюсь с очень жирным лицом, и крем вечером
- люди добрые помогите, веки мне поднимите! каждое утро просыпаюсь с опухшими верхними веками. предупреждаю, я не пьющая.
- Каждое утро просыпаюсь с опухшими глазами.раньше такого не было.что это может быть,если не почки?
- Просыпаюсь каждое утро с мешками под глазами!!!!Крема и мочегонные средства не помогают!!! Подскажите что делать?
- каждое утро когда я просыпаюсь. я чувствую что у меня онемевшие ноги, словно кровь туда непоступает, от чего это, помоги
- У моей дедушки язва в желудке. Я где то читала что можно выпит сок картошки каждое утро. Но я хочу убедиться, что можно
- Понос каждое утро и спазмы
- Почему каждое утро идет кровь из носа? Это опасно?
- А почему рано утром, когда просыпаешься, жудко воняет изо рта?
- нужна помощь врача (именно какого не знаю) короче я ночью очень сильно скребу зубами утром когда просыпаюсь аш челюсть б