Как правильно чистить зубы?

Врачи стоматологи рекомендуют проводить гигиеническую чистку зубов (с помощью зубной нити), языка и десен при помощи зубной пасты и щетки дважды в день - утром после приема пищи и вечером перед сном. Оптимальным временем, в течение которого можно качественно очистить зубы, считается интервал от 2-х до 3-х минут. Помимо этого, не лишней будет хотя бы минимальная обработка полости рта после каждого приема пищи. Для подобных эпизодических очисток целесообразно использовать зубную нить, специализированные жевательные резинки (в случаях, если нет противопоказаний) и ополаскивания, как обычной водой, так и специальными растворами, которые можно приобрести в аптеке. Полоскания рта врачи рекомендуют осуществлять в течение минимум 30 секунд. Источник
.

Черный налет- это проблемы с желудоком или кишечником. Ко врачу.

Нужна хорошая зубощетка, жёсткая. И чистить нужно так, чтобы каждый зуб был почищен со всех сторон. И именно оттереть налёт. Не обязательно каждый день, но хотя бы раз в 3 дня. В остальное время чистить обычно.

Никак, это генетика, если зубы плохие - просто ставишь виниры
Пульпит это уже запущеный кариес, надо ходить не раз в два года, а как только появилось тёмное пятнышко на зубе.
Ну и красители пей через соломинку

Посмотрите в интернете как правильно чистить, какие движения нужно делать зубной щеткой, оказывается многие неправильно чистят. И рекомендую зубную нить несколько раз в неделю, у самой не было кариеса уже 5 лет, хотя раньше ходила стабильно раз в год что-то лечить

Та же фигня, даже щетка проф орал б не помогает. Предрасположенность скорее всего такая, кофе много пьете или курите

Зубной нитью, а лучше ирригатором после чистки пройдись

В этом видео все рассказано: https://www.youtube.com/watch?v=dQw4w9WgXcQ