Как правильно чистить зубы??? Следует ли после еды чистить зубы или рекомендуется их только прополоскать??

Чистить зубы целесообразно дважды в день - утром и вечером. Вечером перед сном чистить зубы необходимо. Однако большинство людей выполняют эту процедуру однократно, чаще всего утром после сна. Нужно знать, что даже интенсивная чистка зубов не обеспечивает удаления зубных отложений с контактных поверхностей и из фиссур. Для очистки межзубных промежутков и контактных поверхностей пользуются зубочистками, флоссами, нитями. Для очистки контактных поверхностей зубов от налета нить длиной 35 - 40 см закручивают вокруг первых фаланг средних пальцев обеих рук. Затем ее фиксируют между большим пальцем правой руки и указательным — левой в области десневой бороздки дистальной поверхности зуба верхней челюсти. При натягивании нити с помощью 6 - 7 движений назад, вперед и вверх удаляют зубные отложения с указанной поверхности. Затем таким же образом осторожными движениями вперед и назад нить через контактный пункт передвигают на медиальную поверхность этого зуба, стараясь не повредить десневой сосочек. После этого нить плотно прижимают к очищаемой контактной поверхности и, делая движения нитью, удаляют зубной налет. После этого через межзубный сосочек нить передвигают к дистальной поверхности соседнего зуба и очищают ее аналогичным способом. Необходимо помнить: нить должна всегда находиться в контакте с поверхностью зуба, чтобы не вызвать повреждения сосочка и десны; ее не следует передвигать с большим усилием. Указанная манипуляция является сравнительно трудной и требует значительных усилий для освоения. Вместе с тем это единственный эффективный метод гигиены контактных поверхностей зубов.

С таким вопросом лучше обратится к стоматологу он более правильно и точно ответит на этот вопрос

Правильно- чистить зубы нужно после еды

Чистить зубы зубной счеткой нужно только 2 раза в день (утром и вечером) не больше.
А после еды лучше не только полоскать, а пользоваться зубной ниткой (флоссом) .
Чисить зубы нужно в течении 2-3 минут, не забывая про язык и щеки.

Лучше БрЭнди тебе ни кто не ответит. Я сама стоматолог. Единственное, добавлю... перед тем, как приступать к чистке, желательно нанести пасту на зубы и подержать 2-3 минуты (как аппликацию), а потом приступат к механической чистке... Рекомендую всем своим пациентам, работает...