Есть ли проверенные методы от тошноты?

Если из-за тренировок - просто терпи, привыкнешь.
Но непосредственно на трене - съешь что-нибудь очень-очень сладкое, ляг и подними ноги на возвышенность
Похожая тема у качков: они сделают по 5 повторений за подход с запредельным весом и пойдут сладкий чай полчаса гонять до следующего подхода

Так что бери с собой сладкую штучку (лучше не шоколад, а что-то типа кураги, где нормальная глюкоза и которую тебе ещё надо будет нормально пожевать, чтобы давление снизить) и терпи

__
Но конечно сам решения не принимай и мудаков из инета не читай. В первую очередь проконсультируйся со специалистом!

1. Это тренируется.
2. Скажи тренеру, нагрузки пока должны быть снижены

Терпеть не стоит!! Помочь ничем ты не сможешь себе. Тебе не подходит такой темп и форма тренировок. Ты должен сказать об этом тренеру. Если он не изменит ничего для тебя - ищи другое место для тренировок! Это не тренировка, это издевательство над собой!

Тошнота может быть из-за проблем с жкт, например при застоях желчи человека укачивает в транспорте, возможно на тренировке происходит нечто подобное

Это издевательство над организмом. Но мы привыкаем к любым условиям - приспосабливаемся. Для начала проверь здоровье у докторов. Полностью, в идеале с МРТ всего - особенно мозга.

Скажи тренеру об этом

лечь на диван одну ноги свесить с дивана на пол

Нет. Мне кажется таких способов нет. Можно не есть до тренировки, хотя лучше обратиться к врачу. От вот таких нагрузок, достигающих 2g лучше ограничиться.
Сходи лучше всего в поликлинику, так как это уже проблемы с организмом..

есть таблетки от тошноты, церукал там, я пью мне помогает