Что делать при хронической бессонницы ? Уже стал принимать нейролептики ибо ничего не помогает

Есть несколько вещей, которые можно сделать, чтобы помочь справиться с хронической бессонницей:

Придерживайтесь постоянного графика сна: старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, даже в выходные.
Создайте расслабляющую рутину перед сном: это может включать такие занятия, как чтение, медитация или принятие теплой ванны перед сном.
Ограничьте воздействие экранов перед сном: синий свет, излучаемый электронными устройствами, может подавлять выработку мелатонина и затруднять засыпание.
Избегайте кофеина, алкоголя и никотина по крайней мере за 4-6 часов до сна.
Сделайте обстановку для сна комфортной: держите спальню прохладной, темной и тихой, используйте удобные кровати.
Попробуйте методы релаксации: такие практики, как глубокое дыхание, йога или прогрессивная мышечная релаксация, помогут расслабить тело и разум.
Подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью, если ваша бессонница не проходит, несмотря на использование различных методов. Специалист по сну или терапевт, специализирующийся на поведенческой медицине сна, может помочь вам определить основные причины вашей бессонницы и разработать индивидуальный план лечения.

Могу вылечить но не буду

Что делать... Онанизмом занимайся.

Если вы страдаете от постоянной бессонницы, то я бы вам посоветовал на принимать на постоянной основе Мелатонин. Это очень эффективный препарат при нарушениях сна, к тому же абсолютно безвредный для организма. А найти его за разумную цену можно на сайте https://www.natrolrussia.ru/contacts/