Прочее о здоровье и красоте

Как избавиться от апатии???

Прошу реальной помощи-совета, пожалуйста... Как помочь себе в таком состоянии? Знаю, что у многих одно и то же каждый день, и ничего, живут люди. Так и я, как белка в колесе, по кругу одно и то же. Так уже несколько лет. Всё время как-то не зацикливалась, хотя временами тяжело было, конечно. Но в последнее время, поняла что не вывожу уже.
Так хреново, что чувство, что даже от себя самой тошнит, никого не хочу видеть, даже на улицу выходить, ничего не радует, все просто бесят. Уже повылезали болячки на нервяке. Головой понимаю, что надо это прекращать, Что-то менять, а не могу. Уже обратилась за помощью к психотерапевту. Поставил астению, дал советы. Но пока не особо помогает. В душе всё-равно какашка. Просто лезу на стену...
ЖБ
Жылдыз Бектурова
18
ответ заключен в вопросе. у вас каждый день одно и то же, это и есть причина, вам скучно, однообразно, время идет, ничего не меняется, это сводит с ума. вам "всего лишь" нужно выйти из этого колеса, или добавить хоть какое-то разнообразие. это могут быть и походы куда-то, отдых, кафе там хотя бы киношки, кроссворды можно покупать каждую неделю, хоть что-то новое. но и так же конечно это может быть что-то более глобальное
АБ
Алёна Белышева
4 085
Лучший ответ
Жылдыз Бектурова Вы правы на 100%! мне врач то же самое сказал, что надо время себе лично выделять. Только вот сейчас такой режим дней, что нельзя поменять. И только как что-то запланирую делать, заболевают дети или у меня что-то случается со здоровьем. Это меня выбивает опять.
Вообще сейчас такое состояние, что берусь за что-то и понимаю, что вообще нет смысла никакого(((
Биология рулит, психология обманывает, психиатрия дает костыль. Сексом займитесь.
Н*
Наталья ***
36 820
Сходите к психологу, он лучше этого сайта.
Анна Шпис
Анна Шпис
5 560
пример помощи--Депрессия, длилась 4 года. Было в детстве психологических травм, влиявших на меня до сих пор 
-
Анонимно. Женщина. 26 лет. В разводе, 1 ребенок. Запрос: «Депрессия, длилась 4 года. Было много в детстве психологических травм, влиявших на меня до сих пор». 
-
Проведено 7 сеансов. Получен отзыв: «Добрый вечер, Ринат! Простите, что долго не отвечала! Хоть мы и не прошли с Вами курс полностью(о чем я сожалею), я точно могу сказать, что избавилась от нескольких своих проблем! Я начала больше любить себя, большее выражение это получило в отстаивании своей точки зрения, я перестала "оглядываться", что скажут люди. 
В отношениях с матерью, которые в связи с обстановкой в мире и стране, очень тесные (живем вместе) остаются достаточно напряжённые, хотя есть "свет в конце тоннеля" 
С бывшем мужем отношений нет, максимум раз в несколько месяцев сообщения о деньгах на уровне "да-нет" 
Новые отношения пока остаются на уровне встреч, но я немного ускорила момент, и я каждые выходные нахожусь у него с ребёнком днем (поверьте, это прогресс!!) Спасибо вам. 
Ситуация остается достаточно сложной, в особенности с моей матерью: я будучи в гостях у своего партнера, посреди ночи проснулась с жутким звоном в ушах от оскорблений. То есть, то, что она говорит мне в течении недели, у меня всё разом, слово за словом. На самом деле, хочется абсолютно разорвать все связи и не общаться очень долго, мне сложно простить ей все, что она говорит мне, хотя это, наверное, ужасно так говорить о собственной матери! Возможно, она хочет как лучше, но формулировки фраз просто ужасны!» - в контакте страница
Некто
Некто
3 399

Похожие вопросы