Боль в спине,когда ложишься на кровать

у меня не болит

Тебе нужно проверять позвоночник. Я бы это отнес к косвенным симптомам искривления.
У меня в таком положении болей даже. Даже учитывая остеохондроз шейного отдела.

Вы не рассказали про локализацию боли. Сложно понять что вызывает ее.
А вообще лучше спрашивать про такое на профильном ресурсе. Есть масса сайтов типа консультация врача онлайн. Я всегда пользуюсь ими. Конкретно не могу сказать куда обратиться. Я всегда заново ищу. Везде пишут что консультация бесплатная, но без денег никто не отвечает, а за, например, 300 р могут ответить сразу пару-тройку врачей. Это значительно дешевле чем приём в платной клинике. Можно посмотреть квалификацию ответивших специалистов. Определитесь к какому специалисту обращаться и задайте вопрос. Есть и на майл ру такой раздел.

Если есть неприятные ощущения, то стоит пройти обследование - можно даже с терапевта начать. Если боль вызвана перенапряжением в мышцах, то можно использовать прогревания. Мне аппликаторы термакэр нравятся - они прогревают спину на протяжении 8 часов и хорошо снимают боль. Для меня важно, что в составе нет лекарств и аппликатор не вызывает раздражение кожи.

Надо сделать мрт позвоночника для начала, чтобы узнать нет ли активных грыж межпозвоночных дисков.
Если с этим все ок - тогда вам повезло. Возможно просто остеохондроз или обычное переутомление мышц. Это легко лечится.
Но насчет дисков лучше провериться. Если запустить - и операция не спасет. В будущем не сможете держать на руках ни жену, а возможно и даже ребенка.

Прежде всего МРТ, а далее Методика Бубновского
Современная кинезитерапия («kinezis» - от греч. движение, «therapy» - лечение) - это уникальная методика лечения и реабилитации заболеваний костно-мышечной системы, в которой основным лечебным средством являются специально разработанные декомпрессионные упражнения на авторских тренажерах. Метод Бубновского защищен патентами в медицинской деятельности, также у него есть комплекс упражнений которые можно найти на просторах интернета.
Будьте здоровы !