Как быстро и легко потолстеть?

1. Увеличьте количество приемов пищи в день до 5-6 раз вместо 2-х.
2. Увеличьте порции пищи и выбирайте пищу богатую белками и углеводами, например, орехи, сыр, творог, яйца, мясо, рис, овсянку, хлеб и т. д.
3. Принимайте пищу в спокойной обстановке, без суеты и стресса.
4. Увеличьте физическую активность, но делайте это постепенно и обязательно консультируйтесь с врачом.
5. Обратитесь к диетологу или нутрициологу за консультацией по составлению диеты и режима питания, который будет для вас подходящим.

Вероятно нет затрат энергии, сидишь на месте? Вот и не нет аппетита.Ты счастливый человек! Боги дали тебе лёгкую фигуру. Используй это и займись своим спортом (гимнастика, футбол, волейбол, баскетбол, теннис, настольный теннис), где нужна ловкость, быстрота. Накаченные и неиспользуемые постоянно мышцы исчезнут через 2 месяца после прекращения накачивания. Или ты в грузчики готовишься? Бодибилдер может сделать сальто на ковре или прыгнуть через коня с переворотом? Это несчастные малоподвижные люди-шкафы с мышцами, поедающие анаболики и спецхимпитание. Люди сгоняют лишний вес, который мешает двигаться, жить, надрывает сердце и портит суставы, сосуды. Посмотри на нашего лучшего теннисиста Медведева: 27 лет, рост 198, вес 83 кг и 27,6 миллиона долларов призовых! Не теряй годы впустую, укрепишь в секции руки, ноги и сможешь догнать мастеров, при упорстве!

Булочки,тортики...

Например, купить круасан, нутеллу, намазать круассан нутеллой, это очень вкусная и калорийная пища.
Еще делать запеченные сэндвичи. Взять два куска белого хлеба, между ними положить ветчину, сыр, соленый огурчик, и отправить в тостер. Тоже калорийная пища.