Обожралась как свинья был приступ булимии

Ночью что ли ела?

теперь клизму себе ставь

Первое, что нужно сделать в такой ситуации, это успокоиться и не впадать в панику. Возможно, вы чувствуете сильный стыд или вину из-за того, что переедание привело к приступу булимии, но помните, что это не ваша вина. Булимия - это серьезное заболевание, которое требует профессиональной помощи.

Чтобы не изуродоваться после обжорства, вы можете попробовать следующие рекомендации:

Не переедайте больше. Попытайтесь вернуться к своей обычной диете и придерживаться здорового питания.

Пейте достаточное количество воды, чтобы помочь организму усвоить пищу.

Не допускайте себя к рвоте. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Придерживайтесь своего плана лечения булимии и обсудите свой приступ с вашим терапевтом.

Старайтесь не фокусироваться на своем весе или количестве съеденной пищи. Это может усугубить ваше состояние и привести к еще большей тревоге.

Найдите занятие, которое поможет вам отвлечься от своих мыслей. Это может быть что угодно - от чтения книг до занятия спортом.

Обратитесь за поддержкой к своим близким или друзьям, которые могут помочь вам пережить этот приступ.

Помните, что булимия - это заболевание, которое может быть успешно лечено. Не стесняйтесь обратиться за помощью к профессиональному терапевту или врачу, если у вас есть подозрения на наличие этого заболевания.

бисак в помощь

Успокоиться, принять все свои плюсы и недостатки, разочароваться в людях и начать здраво жить, не упрекая себя