Прочее о здоровье и красоте

Как похудеть? ПОЖАЛУЙСТА, ТОЛЬКО НОРМАЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ!!! И ПРАВИЛЬНОЕ!!! Вес 35 рост 152

Если ответит какой нибудь недоразумок , на того диз ставлю
AM
Anna Margaryan
164
Возраст кидай!
Тут экстрасенсов нет, гадать, девочка ты 12 лет или 300-летняя старуха!
Марина Перевёртова
Марина Перевёртова
9 804
Лучший ответ
Марина Перевёртова 1). Внизу я видел, что вам вроде бы 10 лет!
2). Если это так, то у вас всё в норме! И рост и вес!
3). Рост = В норме (высокий)
Вес = В норме (средний)
4). И не нужно вам худеть! Что за дурацкая мода?!
5). Вот сами можете посмотреть в таблицах: ▼

https://o-krohe.ru/rost-ves/devochki/10-let/

6). А для похудения вам понадобится простая скакалка, которая сжигает больше калорий, чем быстрая ходьба или бег! ▼

https://blog.decathlon.ru/sovety/pryzhki-na-skakalke-preimuschestva-i-varianty-zanatiy.html

https://www.sports.ru/tribuna/blogs/healthy/2953816.html

7). Но ещё раз повторю: У вас нормальный вес, и вам НЕ НУЖНО ХУДЕТЬ! )
Много ходить, каждый день. Меньше есть.
Оля Пашуля
Оля Пашуля
58 458
при росте 152 см нормальный вес 42 кг, так что если есть жир то займись спортом и нарасти мышцы. \нормально развитый человек может перемещать груз в половину своего нормального веса, для тебя это 21 кг. Это примерно полный 19 литровый баллон от кулера, если ты не сможешь поднять его унести, то надо наращивать мышечную ткань в организме.
Оксана Малинникова
Оксана Малинникова
50 975
ничего не ешь 1 месяц, точно похудеешь
Екатерина Зинова
Екатерина Зинова
2 937
Anna Margaryan Хочешь чтоб человек сдох? Пон
норм вес
Diana Zhashkova
Diana Zhashkova
903
Я при своих 155 вешу 41...И по индексу я худой...
Валентина Литвин
Валентина Литвин
617
нормальный вес, по крайней мере я того же роста и 58 кг. Пудж)
Екатерина Новгородцева
Екатерина Новгородцева
615
Anna Margaryan Меня все тут озывают ЖИРНОЙ, то и сё. Ну блин
Вообще, для тебя в 10 лет это сейчас идеальные параметры. Если тебя обзывают толстой, то не обращай внимания, просто не у всех людей есть чувство вкуса. Хотя если ты реально выглядишь толстой, потому что жира много, то просто подкачайся, каждый день бегай, приседай и отжимайся сначала 10 раз, на следующий день 20 раз, за тем 30 раз и т.д. Забей в интернете 1 кг жировой и мышечной ткани, и посмотри в сравнение. При одном и том же весе можно выглядеть абсолютно по-разному. Но НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не ограничивай себя в еде диетами
ОС
Оксана Солович
318
Anna Margaryan Спасибо большое, кстати, нет, меня не обзывают. Я сама себя накручиваю
..
Оксана Солович Да не накручивай. Мне сейчас 29, в школе обзывали, но я не заморачивалась, просто всех била) дочери 13 лет, и она сначала сама себя накручивала, теперь и одноклассники достают. Не стоит об этом думать, просто держи вес в пределах 45-50, но ориентируйся скорее не по весу, а по фигуре. Все девочки к 15-16 вытягиваются, кости растут и начинают весить больше. Не надо слишком уж следить за весом, т.к все может оставаться прежним, а расти именно скелет, и тогда будешь выглядеть некрасиво. Главное спортивная фигура и тогда все пацаны твои ?
Я худела с редуксином + спорт + пп, вес уходил отлично, а главное обратно не вернулся!
АЛ
Анна Люлинецкая
295
Проще всего провести детокс. Я для этих целей Лавакол использую: по 1 саше каждые 20 минут в течение 5 часов или пока вся упаковка не закончится. Минус пара кило вам точно обеспечены.
Анютины Глазки
Анютины Глазки
116

Похожие вопросы