Запоры в ЖКТ от чего связаны? Какое питание вызывает запоры?

прочти сам https://myzapor.ru/dieta/chto-nelzya-est-pri-zapore/

Отсутствие клетчатки (капуста, отруби - содержат много), например. Или чрезмерное потребление крепящих продуктов (рис, батон), или дисбаланс между мясом и овощами.

Если запор.Сначало выпей 1-2 стакана горячую воду.И пальцы ставиш вокруг анала между булками и стоя на ногах давиш несколько раз и 10-15 минут подождеш.Когда чувствуеш брожение в животе значит все ок,значит вода проникла до выходного отверствия.Потом опять 1 стакана выпей и на этот раз зайдеш в туалет.Опять стоя повториш пальцами вокруг дырки между.Давиш пока не появляется резкое желание какать.При резкого желания сразу сядеш на унитаз.Вокруг анала где растут волосы а не пальцы во внутрь.

У все по разному. У некоторых из-за питания, у кого-то на нервной почве, у кого из-за нехватки еды в целом (во время диет ), у кого просто пищеварение работает неправильно, иногда элементарные сбои бывают разовые в организме. Тут индивидуально. У меня были запоры из-за питания - во время диеты. Неправильно худела и был ужас. Спасло слабительное. Брала Фрутослабин (витамир) по совету врача, хорошее и быстро помогает все нормализовать

Запоры могут быть от неправильного питания и большого количества хлеба\булок. От малоподвижного образа жизни, плюс нервное состояние. Пить нужно много и небольшая физическая активность не помешает, нужно много ходить пешком.Начните кушать овощи и фрукты, хорошо слабят: свекла, киви,чернослив, сливы. Кушайте кашу на молоке, в идеале овсянка или другие хлопья. Любая молочка, на ваш вкус: кефир, йогурт,ряженка и т д. Если совсем никак, то мне назначали Рeгулaкc. Я им спасалась с такой проблемой, пила в ночь и на утро все случалось.

Ну смотри, если съесть кефир будет понос, если съесть молоко с огурцами маринованными то понос делайте выводы, понос только от еды, если съесть испорченный банан=понос

у меня бывают проблемы со стулом. Особенно во время поездок. Не могу расслабиться не дома. Видимо вот как раз психологическое. Но у меня есть три правила: правильная еда, вода и не запускать проблему. В последнем помогает фибралакс - эффективное натуральное лекарство с хорошим составом. Мы все взрослые люди и если сами себе не поможем, никто не поможет

Бывает и психологический запор, и из за неправильного питания, из за проблем с кишечника, с пищеварением, непроходимщость, причин много