Как избавиться от запора без клизмы, лекарств и врачей? Как избавиться от запора без клизмы, лекарств и врачей?

Советую выпить стакан свежего кефира на ночь, а утром съесть натощак в любом количестве свёклу, которая прекрасно стимулирует перистальтику кишечника, проходя по всей его длине. P.S.Свёкла - отличное натуральное слабительное. При запорах является самым безопасным и дешёвым лекарством.

пей больше

Много воды, физическая активность
Еще в Инете можно найти комплекс упражнений от запора
Как вариант- делайте массаж мизинцев на руке

Больше воды, овощей (клетчатка) и движение.

откажитесь от героина

Отрегулировать питание

натощак горячую воду, либо масло растительное, льяное

я уже писала на эту тему за полчаса до еды выпивайте 1 ст. ложку оливкого масла холодного отжима... и все будет о, кей

наладить питание

Есть слабящие продукты: морковь, помидоры, дыню, бананы, курагу и чернослив

Дюфалак и отрегулировать питание

Самая лёгкая вещь на свете- избавиться от запора, а люди включают ящик вранья своим пультом от телевизора и по наивности думают, что пропагандисты Дюфалак и прочих лекарств заботятся об их здоровье, а не как набить свой толстый кошелёк ещё больше.
Медицина и фармакология часто вводят больных в заблуждение, заставляя искать выход из болезни в таблетках и уколах.
То, что создано природой, должно функционировать без нарушений и заминок. Запор- это нарушение функции больного органа. Чтобы восстановились функции кишечника надо не лекарства пить, а сделать кишечник здоровым, и тогда восстановятся все его функции.
Организм человека, - совершеннейшее создание природы и не надо слушать тех, кто возомнил себя выше и советует исправить его таблетками, чтоб скорректировать ошибку творца.
Чтобы быть здоровым, надо следовать его предначертаниям и указаниям и тогда у вас не появятся причины искать здоровья среди таблеток и уколов.
Найти инструкцию по избавлению от запора можно здесь: В Контакте Юра Футман Группы Запор- как избавиться.

Соленая селедка с молоком заткнет Активию за пояс!

Ешьте чернослив, но не переборщите, потому что понос может быть несколько дней.