Нехватка витамина D

Недостаток витамина D может привести к различным заболеваниям, включая остеопороз, болезнь сердца и другие. Поэтому рекомендуется принимать меры для коррекции этого дефицита. Вам следует обратиться к врачу и обсудить возможные варианты лечения, например, принимать добавки витамина D, увеличить употребление пищевых продуктов, содержащих витамин D (рыба, яичный желток, молочные продукты) или увеличить время проведения на солнце (но с осторожностью, чтобы не получить ожог). В любом случае, рекомендуется следить за уровнем витамина D в организме и регулярно сдавать анализы.

Обязательно нужно до нормы поднять иначе много проблем будет. Попейте Витамин Д3 Rexy, отлично усваивается, мне его прописывали

Витамин д бывает разный, и у каждого свое значение. Конечно, если у вас д-авитаминоз, то следует обратиться к нужному врачу, который назначит вам питание, лечение и тд. по вашему случаю, но а так вообще его отсутствие в любом случае плохо, это все таки преграда многим болезням. Например остеопороз, разрушение зубов. В общем, много всяких гадостей. Поэтому не тяните с этим. Берегите себя

Загорать надо, вроде.

К другому врачу идите, с этим явно что-то не так, раз уж он вас ни на пересдачу не отправил, ни препараты для восполнения дефицита не выписал. У самой просто с месяц назад 25-OH витамин D дефицит показал - 12,4 ng/ml, восполняю его теперь эваларовским витамином Д3 форте 5000ме по рекомендации эндокринолога, на пересдачу, правда, идти еще пока рано, но чувствую себя уже значительно лучше, причем и спать нормально стала, и слабости в мышцах уже нет.

не