23 года рост 150 см как прибавить в росте? ну оч. хочется

Чего же раньше не спрашивала? В 14-15 лет это было бы легче. Короче. Вис на перекладине ( просто висеть по самочувствию-устала соскакивай), далее -прыжки вверх ( просто подними руки вверх, ну повесь или отметь уровень см на 10-15 выше возможного и старайся допрыгнуть) и дополнительно плавание и обязательно брассом. Верь, что получиться (думаю см 5 за год или 2, главное чтобы зоны роста удалось активизировать, а это через такую вот нагрузку) . У нас в семье все низкорослые, а я очень хотел стать выше и где-то в 15лет начал делать то, что предлагаю тебе. Мой рост 181см, да по такой схеме я рекомендовал заниматься и своему сыну, он немного выше меня. ( Одно только жаль 23 не 15, но все-равно работай ) Удачи!

Маленькая собачка до старости щенок.

ой да не переживай ти так: ) одень каблучки и всё хорошо будет: ) вот проблема то: ) но в твоём возрасте никак уже не помочь ((

пластическая операция... (((

Гормон роста есть такой (обращайтесь к эндокринологу)

В 23 года у женщин уже перестают расти кости. Поздно спохватилась. Но могу подсказать, как увеличить рост на 4 -5 см. Ешь побольше моркови. Занимайся физической зарядкой с уклоном упражнений на позвоночник. В конце зарядки подольше повиси на турнике. Улучшай свою осанку. Каким образом? Прислонись к ровной стене четырмя точками туловища: затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Плечи опусти как можно ниже. Макушкой головы тянись как можно выше. В таком положении отойди от стены и начинай ходить свободно. (все время не забывай об опущенных плечах и макушке. Мысленно старайся доставать макушкой головы потолок). Размахивай руками свободно. Возьми такую походку за правило. Почаще улыбайся. Вот, пожалуй и все.

а хули толку! мозгов не купишь... бедово не только с ростом-весом.. . мозговая активность не к хую.. . ну ты даёшь- норм баба стала бы париться????

Надо гордиться тем, что у вас есть! Маленький рост - это прекрасно!! ! Многим молодым людям нравятся миниатюрные девушки!)))))

Уже никак

высокие каблуки...

марковку турник сметанку много кальцыя, спецыализированные сайты, обратись к доктору, вабщето человек растеть до 25 и ты малость позно спахвотилося, операцыя, больно, дорого риск,

Баскетболом займитесь или волейболом. Но вообще согласна с вышесказанным, что уже поздновато схватились. В 23 почти заканчивается развитие организма, точнее около 25.

Веси на турнике несколько минут каждый день, прыгай, подтягивайся. Побольше употребляй кальция и витамина Д. Я начала этим заниматься дня 4 назад и уже прибавила 0,5см. Есть еще один рецепт (очень не вкусно) берешь яичный желток (сырой) и смешиваешь с молоком, и выпиваешь. Принимай эту смесь 3-4 раза в неделю. Но лучше налигай на физический упражнения.

Один вариант-каблуки.

кушай морковку

Попробуй попить сырые яйца с парным молоком утром натощак
потом 30 минут ничего не есть,
я 2 мес пила, через полгода 5-6 см в росте прибавила

Занимайся йогой, не кури! Ешь побольше морковки! ) Веси на турнике!

походи на турники-100% вытянишся!!!!