Прочее о здоровье и красоте
...мм...что делать?
Что делать,когда настроения нету на учёбу ВООБЩЕ!!!!Сессия-4 экзамена,и практика-месяц.Вообще себя не пересилить что-либо делать,ужасно лень и настроения нет!((((
а что будет дальше? когда ты закончишь учиться и придется работать ...там не пройдет Хочется-не хочется...
иди работать в магазин или в ларек у перехода-это твое, если пересилить не можешь
Мой муж в таких случаях говорил: надо поднять руку вверх, махнуть ей и сказать: "А ну его все! "
потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности; неспособность концентрироваться и принимать решения; проблемы с оценками в учебе, которых до этого не наблюдалось; проблемы с характером: отдаление, надутость и/или агрессивность. Все это либо депрессия или синдром хронической усталости. Попробуй побольше бывать на свежем воздухе + физическая нагрузка + комплекс витаминов. Витамин А - Зеленые листовые овощи, морковь, абрикосы, тыква.
Витамин С - Все овощи и фрукты, в особенности - цитрусовые, черная смородина, киви, брокколи, белокочанная капуста, шиповник.
Витамины группы В - Все крупы, йогурт, печень, тыква, авокадо, хлеб с отрубями, нежирное мясо и рыба, орехи, пивные дрожжи.
Витамин Е - растительное масло.
Магний - "Зеленые" овощи и травы, грейпфруты, фиги, морковь, помидоры, орехи, гречку, овсянку, горох.
Кальций - молоко и молочные продукты.
Цинк - Постное мясо, морепродукты, яйца, йогурт, сыр, орехи.
Холин - яичный желток, печень говяжья, проросшие зерна пшеницы.
Глюкоза - хлеб с отрубями, сладкие фрукты, мед. Этого вполне хватит, выбирай и востанавливайся, а то затянет...)))
Витамин С - Все овощи и фрукты, в особенности - цитрусовые, черная смородина, киви, брокколи, белокочанная капуста, шиповник.
Витамины группы В - Все крупы, йогурт, печень, тыква, авокадо, хлеб с отрубями, нежирное мясо и рыба, орехи, пивные дрожжи.
Витамин Е - растительное масло.
Магний - "Зеленые" овощи и травы, грейпфруты, фиги, морковь, помидоры, орехи, гречку, овсянку, горох.
Кальций - молоко и молочные продукты.
Цинк - Постное мясо, морепродукты, яйца, йогурт, сыр, орехи.
Холин - яичный желток, печень говяжья, проросшие зерна пшеницы.
Глюкоза - хлеб с отрубями, сладкие фрукты, мед. Этого вполне хватит, выбирай и востанавливайся, а то затянет...)))
Отоспаться в выходные, выйти погулять на несколько часов и затем снова в бой!!!!
Для начала нужно как-то повысить настроение.... Мне кажется, что это главное! Сходите погулять с друзьями, займитесь любимым делом.... Затем нужно, что бы появился стимул для учёбы, например, подумайте о том что с вами будет если вы всё это завалите! А потом каждый раз, когда сели за учёбу подбадривайте и хвалите себя! Повышает самооценку и даёт стремление учиться!!! ) Удачи!)))
мда... понимаю, надо просто взять себя в руки, поставить цель и достичь ее, как бы лень это не было!
Похожие вопросы
- Прошла томографию:смещение 5 позвонка. грыжа 5 мм.Что делать?
- Не рано ли, перестать расти парню в 15 лет и 3 мес. ? Остановился на росте 163-165 см. Спустя 4мес. ни мм ни прибавил.
- как за 5 дней отрастить ногти на 2-3 мм У меня уже 5 мм есть хочу еще 2 мм помогите, заранее спасибки!!)
- Пирсинг пупка! Из одного отверстия вылез кусочек мяска (4 мм), и вот не знаю, что делать, как-то бузобразно торчит! Отсохнет?
- Девушки кому нибудь удавалось с помощью каких нибудь средств выростить ногти мин. 5 мм если ногти очень ломаются
- растянула тоннель на 5 мм немного порвалось ухо и кровь текла, на следующий день когда сняла тоннель чтоб обработать
- Девочки, кто что знает про косметические ухаживающие средства до и после солярия?мм, и как крепятся наклейки для сосков?
- здрасте, у меня небольшая проблема - камни в желчном пузыре - 2 маленьких по 3 мм.
- как уменьшить манту и сколько мм она должна быть
- Я-арахнофобка.Какие у кого еще серьезные фобии??мм?