тяжело на душе....

Малинка! Вот что рекомендуют психотерапевты в Вашей ситуации: возьмите обычный лист бумаги и напишите на нём всё то, что Вас беспокоит. А теперь возьмите и сожгите этот листок. Проблемы от этого никуда не денутся, но Вам станет намного легче, вот увидите! Как только бумажка сгорит, положите свою правую руку на лоб и медленно-медленно, нежно-нежно погладьте себя по голове. Помните, как в детстве вас гладила мама? А ведь в каждом из нас живет проказник-ребенок, вечно сомневающийся взрослый и вечно переживающий родитель. Успокойте всех трех: просто погладьте себя со всей любовью.
Если хотите плакать – плачьте. Только не стоит себя накручивать и делать из мухи слона. Выделите свободный вечер и посвятите его ароматерапии. Примите ароматическую ванну с 5-6 каплями масла жасмина (это лучшее женское масло) , капните в аромалампу 4 капли масла розмарина и нарисуйте что-нибудь красивое и солнечное. Вы и не заметите как станет легко и свободно.

Ну для начала нужно успокоиться, чтобы не наделать ошибок, пойти погулять по магазинам- в самый раз.

Вспомните место, где Вам было очень хорошо (на природе, в отпуске, у родственников и т. п. ) и мысленно побудьте там минут 20-30, вспоминая все прошедшие там прекрасные мелочи.. . Будет легче.

Послать смс: "Прощаю. Люблю. Помоги... "

надо- выйти из дома и- в гости
-по магазинам
-в парк
-еще вариант

Выпей глицин.
И не нервничай, все пройдет. Все будет хорошо.

ШОППИНГ!! ! ПОДРУГИ!! ! КЛУБЫ!! ! ШАШЛЫКИ!!!! АТТРАКЦИОНЫ!! ! главное не все сразу, а по немножку, и ты поймешь что в жизни столько кайфовых моментов и не стит убивать их на грусть! Улыбнись! =)))