что нужно делать для того что бы ногти росли быстро, и были крепкими ( рыбу я не ем!)

ешь творог и сыр, пейгруппу витаминов ''Б''

Самый интенсивный рост ногтей зарегистрирован в морге у клиентов.

Что бы укрепить ногти и помочь им расти здоровыми, прочными и красивыми! Главное – не лениться и не жалеть времени на заботу о ногтях и коже рук: правильно питаться и регулярно «подкармливать» ногти полезными для их здоровья веществами.
Для быстрого роста ногтей наиболее важен витамин А. Витамин А в большом количестве содержится в печени, моркови, помидорах.
------------------------------------------------------------------------------------
ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГТЕЙ:
1/4 стакана подсолнечного масла, 5 капель витамина А, 3 капли настойки йода. Держим в ваночке ногти 20 минут.
Проделываем эту процедуру каждый день в течении 2-х недель.
-------------------------------------------------------------------------------------------
На стакан воды положить столовую ложку поваренной крупной соли и несколько капель йода. Смачивать ватку в растворе и втирать в ногти.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Взять несколько столовых ложек оливкового масла, несколько капель лимонного сока и буквально пару капель йода, все смешать. Опустить ноготки в смесь и подержать минут 5-10. Смыть водой без мыла.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Отрезать от лимона 2 дольки, толщиной по 1 см. Воткнуть в каждую дольку одновременно все ногти, в одну - правой руки, в другую - левой.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Кислые ягоды для ухода за руками и ногтями в домашних условиях: такие как клюква, смородина, брусника полезны для укрепления ногтей. Смазывать соком ягод ногти и кожу вокруг ногтей.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Нанести на ногти смесь из растительного масла с добавлением капли эфирного масла лимона или выжатого сока лимона. Наносить каждый день в течение 10 дней.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Чтобы не слоились ногти, нужно на запястьях рук сделать йодную сетку.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Взять в аптеке витамин Е в капсулах и смазывать ногти каждый день, вскрыть капсулу помазать и втереть во все ногти, через неделю уже эффект виден, а через месяц-ногти, как сталь.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Накладывать на ногти маску из 1 ч. л. красного перца и 1 ч. л. любого крема на 5 мин. , можно и больше. Очень эффективно при слоящихся и хрупких ногтях.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Кончики пальцев опустить в растопленный на паровой бане чистый воск и СРАЗУ в холодную воду. На пальцах после такой процедуры образуются как-бы "наперстки", после этого одеть х/б перчатки и лечь спать. Держать всю ночь. Делать процедуру два раза в неделю. Всего шесть процедур. Ногти отлично укрепляются и растут.
Удачи вам!!!

Кушайте тогда витамины.. . Например - 'нутривал'.

кальций принимать!

Кушайте витамины. Так же пользуйтесь специальными кремами для ногтей и кутикулы. Желательно не наносить лаки (кроме лечебных) до вылечивания ногтей. Потом всё же нужно делать перерывы т. е. 2 недели походили с накрашеными ноготками, потом 1 с лечебным или вообще без .

Удачи!

Делать на них маску из крема для рук и перца чили. Сделать очень густую смесь и нанести на ногти. Помогает, почти что всем. Ешьте витамины.

Кальций!!!)) ) Но не тот, что в аптеке продаётся, а качественный, проверенный. Не только ногти, но и волосы здоровые будут. Обращайтесь. Со скидкой помогу.

пей молоко