а кофе помогает против сна?сколько чашек?существую ли какие-то нормы?и какое именно кофе помогает против сна?

кофе помогает взбодриться, но если очень хочется спать - не поможет. Растворимый кофе-бестолковая вещь. Кофе из зерен можно выпить не более двух чашек за одни раз-больше бестолку и не более 5 чашек в день - болше все равно не действует. Разумное колличество кофе при нормальном и низком давлении не вредно, и даже полезно.

Я однажды на себе опыт поставила: чашки кофе небольшой (200 мл) мне на три часа хватало. Черный, без молока, но с сахаром.

Нельзя больше двух чашек, особенно ночью, когда организм устал и спать хочет. Это очень вредно для сердца. Но две чашки из зерен вполне даже бодрит.

нельзя пить слишком много кофе

Против сна очень хорош холодный душь, причем чем холодней, тем лучше.

Кофе против сна не помагает, только на мгновение или у кого низкое давление, надо употреблять в меру.

избавит от сонливости, но недолго

не больше 2 чашек. Иначе потом наоборот спать захочется. Лучше пить заварной кофе. Но если нет кофеварки можно заварить в кружке (кофе "Жокей" в красной упаковке)

Каждое утро начинаю с кофе. Хоть я и пью растворимый, а не варёный, мне всё равно помогает проснуться и взбодриться. В день могу выпить до трёх больших кружек. По-моему, это моя норма. Нет никаких отклонений в самочувствии.

Лично мне кофе не помогает!