Сколько чашек кофе можно выпить за день без вреда для здоровья?

2 максимум, и настоящего а не этого сженного сахара в банках

Пара чашек натурального, надеюсь, можно. Хотя некоторые и этим количеством стращают: вымывание кальция и т. д. Привычка, надеюсь пока не болезненое пристрастие.

По данным исследований, доказано, что 300—500 мг кофеина в сутки обычно не наносят вреда здоровью человека.

Длительные исследования доказали, что здоровый человек, выпивая чашку кофе, не вредит своему здоровью.
Многие ученые проводили исследования, в которых доказали отсутствие достоверной связи между фактом приема кофеина в дозе до 300 мг и повышением артериального давления (АД) . Регулярное потребление кофе не приводило к значимому повышению
АД. В течение 33 лет осуществлялось наблюдение за группой бывших студентов-медиков, выпивавших 3 чашки кофе в день, уровень АД у них был не выше, чем в популяции.

Сколько содержится кофеина:
65—71 мг — в одной чашке растворимого кофе (по данным Службы по контролю за качеством продуктов (FDA).
40 мг — в одной чашечке эспрессо (объемом 30 мл) .
2—3 мг — в одной чашке кофе без кофеина (декофеинато) .
70—80 мг — в одной чашке каппуччино.
100 мг — в одной чашке какао.
40—50 мг — в одной чашке чая.
20—30 мг — в одной чашке зеленого чая.
20—35 мг — в одной банке холодного чая.
80 мг — в 100 г шоколада.
65 мг — в 1 литре кока-колы.
54 мг — в 1 литре пепси-колы.
100—350 мг — в 1 литре энергетического напитка.

Например, недавно было установлено, что 4 чашке кофе в день в 2 раза повышают вероятность возникновения ревмоартрита.

И если 2 чашечки кофе в день могут снять усталость, улучшить внимание, увеличить скорость реакции и физическую выносливость, то большие дозы (для каждого человека они свои) , наоборот, вызывают повышенную раздражительность и нервозность.

Одна-это еще хорошо, а больше-плохо.

от 3 х до 5 ти! ! адльше сердце просто охереет!

Да проще вообще его не пить) )
Лучше всего чай

5-7 норма для меня ))

15 могу-это норма)