лучше бегать утром или вечером ? а с точки зрения медицыны ?

Если Вы получаете от этого удовольствие - то время пробежки не имеет значения!
Если Вы сова и любите поспать или понежиться в постели утром - отложите до вечера, ну а если рады утреннему восходу солнца и пению птиц в еще не проснувшемся мегаполисе - смело бегите в прохладе утра!!! !
С точки зрения медицины - получайте положительные эмоции от данного мероприятия!!!! Будь то- хоть утром, хоть вечером ( если есть желание и настрой после рабочего дня) .
Хотя многие физиологи считают- утром организм еще спит, а к вечеру более деятелен. Но если Вы утром полны энергии, легко проснулись, хорошее настроение и положительный настрой на пробежку - БЕГИТЕ!!!! Это самый главный показатель полезности!
ЗДОРОВЬЯ ВАМ!! !

С точки зрения медицины лучше вообще не бегать, а плавать.

Утром в качестве разминки а вечером полезны прогулки перед сном!

с точки зрения медицыны утром бегать вредно потму что ораниз находится в стадии просыпании.... и ты его травмируешь лишними нагрузками! самое лучшее бегать вмсто абеда!

Бег на месте-общепримиряюший, как пел Высоцкий, а если серьёзно, с утра лучше плавать, для сердца надёжнее.

Во сне!

Я знаю только точку зрения моего тренера, который заставлял меня каждое утро бегать и вечером на тренировках гонял....

Утром.

Я думаю, что лучше вечером. С утра тоже большие нагрузки не очень-то полезны.

Лучше вечером, по науке, утром организм еще не проснулся, а мы начинаем его насиловать. А лучше, с точки зрения медицины, ходить пешком.

Лучше утром, для привидения организма в тонус.