Как побыстрее уснуть?

Я что бы спать и не просыпаться пью водку! И микробов убивает и нервную систему успокаивает ))))))

не думай о том, что тебе нужно уснуть... успокойся... пусть мама на ночь поцелует в лоб- мне помогало!!! лежи и радуйся, что ты, наконец, отдыхаешь.... о пацанах помечтай))))) да и главное нужно расслабиться, как можно сильнее

думай о приятном.... придумовай сказки :D ...програмируй" свое будушее в своих мыслях, в самых ярких цветах...

лучше донормил не пейте, если все так плохо, что хочется выпить снотворного и уснуть лучше обратится к врачу.

я за день так устаю - просто падаю, могу и стоя уснуть. советую заняться трудом либо сходить на прием к врачу - выпишет снотворное, если нужно...

10-15 очень глубоких вздоха и пережимаешь себе сонную артерию. Вырубает на раз.

dreamscafe.ru/2008/08/01/desyat-sposobov-usnut-bystree.html

когда ляжешь спать, ни о чем не думай. и еще лучше чтобы обстановка вокруг была спокойной.
А самый лучший вариант - сходить к врачу)))

попробуй персен)
еще лежи и считай 1,2,3 и т. д. пока не надоест.

АНДАНТЕ ПРИМИ.
ПоказанияТяжелые формы нарушения сна (затруднение засыпания) , приводящие к чрезмерной усталости, затрудняющие повседневную активность и снижающие работоспособность.
ДОНОРМИЛ

снотворное >

я на ночь слушаю mp3-музыку и сразу тянет на сон, думаешь о позитивной музыке, и сразу засыпаешь, некоторых тянет на сон, чтение книг ...