Скажите сколько времени можно загорать без вреда для здоровья?И в какое время лучше загорать?

до 12, и после 5 )
если только начали то не более 30 минут, и это еще завит какое солнце

Самые полезные солнечные лучи с утра и до 11 часов, потом они становятся сильными и можно очень быстро не только обгореть, но и такие сильные лучи могут вызвать рак, а вот после 4-х можно снова выходить из-под зонтика или просто идти на пляж, солнышко опять полезное.

нельзя загорать с 12 до 14

Лучшее время для загара с 9 до 12 утра.
А вообще, я на юге всегда на пляже под зонтиком или в воде, все равно приезжаю как шоколадка

Анна Таланцева я с тобой согласна!

Долго находиться на пекучем солнце вредно для кожи) Ефективно еще береться загар, если ты много купаешься летом на море!

а я в солярий хожу. Ни лямочек, ни обгоревшего носа, если конечно не усердствовать.

Пришло лето, принеся с собой тепло и возможность позагорать. Но не будет ли желание выглядеть шоколадной красоткой иметь очень негативные последствия?

Врачи единогласно утверждают, что по сравнению с другими вредными воздействиями солнечные лучи сильнее всего разрушают нашу кожу. Со злоупотреблением ультрафиолетом связаны такие заболевания как рак кожи. К тому же, чем больше солнечных ванн вы примитетем быстрее станете похожи надряхлую старушку – солнце делает кожу менее эластичной, а это способствует образованию морщин. Сам коричневый цвет кожи – это реакция организма на вред, причинённый солнечными лучами, а вовсе не признак здоровья, как некоторые ошибочно считают.
Ученые выделяют 3 типа ультрафиолетовых лучей:
- ультрафиолет А – он не вызывает ожогов, но проникает глубоко. Воздействие этого типа лучей считается обратимым.
- ультрафиолет В – способствует выработке витамина D и меланина. Вызывает ожоги и покраснение кожи.
- ультрафиолет С – самые смертоносные лучи. По мере того как озоновая дыра растёт, этот тип ультрафиолета будет увеличивать число больных раком кожи.