почему рано появляются седые волосы?

Цвет волос определяется содержанием в них особого пигмента. Обычно количество пигмента уменьшается сначала в волосяной луковице, поэтому волос начинает седеть от корня.

Появлению седины способствует недостаток тирозина, который содержится в качестве компонента в большинстве белков. Поэтому для предотвращения седины специалисты советуют не отказываться на длительное время от белковой пищи, например, найти достойную альтернативу диетам, с ограниченным содержанием белка.

Кроме того, седина может появиться и при нарушениях нервнойсистемы, при неправильной работе эндокринной системы, в результате витаминной недостаточности, хронического переутомления, малокровия и длительного пребывания на солнце. Недостаток в меди также приводит к быстрому раннему поседению волос. Медь поступает в наш организм с орехами, проращенной пшеницей, фасолью, чечевицей, петрушкой.

Для поддержания красоты волос организму необходимы витамины и минералы. Однако принятие мультивитаминов не исключает появление седины в волосах, хотя при этом волосы могут быть блестящими, но полностью лишенными пигмента.

Оказывается, предотвратить появление седины может парааминобензойная кислота, которая участвует в усвоении белков, производстве эритроцитов (красных кровяных клеток) , снабжающих клетки организма кислородом. Кроме того, эта кислота оптимизирует развитие нормальной микрофлоры кишечника, вырабатывающей фолиевую кислоту - необходимый для красоты и здоровья витамин.

Конечно же, не стоит рассчитывать, что прием витаминов способен избавить от появления седины. Но, несомненно, витамины и микроэлементы помогают поддерживать в порядке даже начинающие седеть волосы. Улучшить питание клеток кожи волос способен витамин А (каротин) . Этот «витамин красоты» делает волосы гладкими и блестящими.

Витамины группы В и РР (никотиновая кислота) помогут укрепить корни волос, предотвратить их выпадение. Считается, что витамин ВЗ замедляет появление седины, В2 и В6 улучшают питание волос и клеток кожи, а витамин В5 нормализует их водно-жировой баланс.

Если седина наступает в результате естественного старения организма, а не по причине нервного стресса, то, имея на сегодня пару сотен седых волос, через 5-6 лет, вполне вероятно, может быть уже 30-35% седины. Обладателям же пары-тройки седых волосков в ближайшее время седина не угрожает.

В восточной медицине раннее появление седых волос иногда связывают с заболеванием почек. Поэтому, если седина появилась слишком рано и это не объясняется генетической предрасположенностью, на всякий случай стоит пройти обследование у нефролога.

Раннее поседение волос – настоящая загадка природы. Неясны ни точная причина, ни способы ее избежать.. . Кроме того, за седину часто принимают различные заболевания волос – например себорею.... чаще это наследственное

много нервничаешь!

много паришся по ненужным и маловажным вещам по жизни, вот и результат.

Это наследственное, - у меня с братом также... 30 лет еще нет, а уже видимое количество седых волос. . У брата виски седые уже.. . Это наследственная предрасположенность (пигмент нестабилен на генетическом уровне, - так говорит моя знакомая парикмахер).

может наследственность

Либо гены либо нервы!

от нервов

Я еще где-то читала, что может быть и от нехватки какого-то витамина..

Скорее всего наследственность. Но бывают седеют от сильного стресса.

стрессы!

А почему люди стареют? Глупый вопрос. Глупый и неинтересный. А над моим действительно можно поразмыслить.

из за того что человек очень много нервничает или работает без передыха

Если у предков с этим проблем не было, значит, не хватает микроэлементов.