Прочее о здоровье и красоте

Есть какие-нибудь упражнения, чтобы сделать скулы на лице.

может это подойдет? а вообще жвачка качает хорошо.
Опустить челюсть вниз. Сместить ее вправо. Сместить челюсть влево. Повторить несколько раз. Вернуться в исходное положение.
2. Сместить челюсть вправо. После этого открыть рот. Закрыть рот. Повторить это движение несколько раз. Принять исходное положение.
3. Сместить челюсть вперед. Сохраняя смещение, опустить челюсть вниз. Подтянуть челюсть, меняя прикус. Повторить движение несколько раз. Вернуться в исходное положение.
4. Опустить нижнюю челюсть вниз, открывая рот. Выдвинуть челюсть вперед. Подтянуть челюсть вперед, меняя прикус. Принять исходное положение.
5. Наклонить голову вперед. Сохраняя наклон, сместить нижнюю челюсть влево. Сместить ее вправо. Повторить движение. Принять исходное положение.
6. Наклонить голову назад. Сместить нижнюю челюсть вперед. Вернуть нижнюю челюсть в исходное положение. Повторить движение. Принять исходное положение.
7. Сместить нижнюю челюсть вперед. В этом положении разогнуть шею, выполнив наклон головы назад. Не двигая челюстью, вернуть голову в первоначальное положение. Продолжить наклоны головы, удерживая челюсть в том же положении. Вернуться в исходное положение.
8. Сместить нижнюю челюсть в сторону. Удерживая положение, разогнуть шею, выполнив наклон головы назад. Опустить голову вперед. Повторить движение. Принять исходное положение.
Татьяна Лубенец
Татьяна Лубенец
64 571
Лучший ответ
А по-моему - только лопатой со всего размаху.. . И то умеючи...
ER
Eleonora Reut
29 634
Только пластика - упражнения не помогут, хоть все лицо накачай :)))
на скуле есть мышца. она поддаётся тренировке. Важно - чистая кровь.