Как убрать сзади на шее "жировую наслойку". что вроде небольшого горба

Мне помог самомассаж, затем приобщила SPA массажер, используя его в ванной и вне ее, потом купила вибропояс и доставала с его помощью. При боли: использовала концентрированный раствор пищевой или морской соли на тряпку и на болезненные участки; йодная сетка; витаминный комплекс: используя в 2-3 раза большую дозу для нейтрализации солей; мази с гинкго-билоба, сабельником.. . периодически их меняя, чтобы не было привыкания. При дискомфорте выпивала сразу 4-5 таблеток Капилара, а за день до 3-6 раз (именно это количество позволяет расширять все сосуды и капиллары организма на время) . Для эластичности сосудов 2 недели пейте, а 2 - отдыхайте - Аскорутин. Еще использовала чистку сосудов: Лимфотранзит, Имбирь с горячим молоком или чаем (молотый или корень) . Это залежи солей и слизи, превратившиеся при неблагоприятных неподвижных условиях жизни, мысли и наличии паразитарных форм в холм или каменную скалу. Нужно ежедневно с этого холма перед сном снимать напряжение, разминая его до самого конца своего существования! (Вспомните многие иностранные фильмы, где жена или секретарша мнет шефу место скопления негативной энергии именно в этом месте) . Именно этот комплекс заботы о себе "любимой"позволяет убрать лишнее из организма!

Мять мало, нужно делать гимнастику для шеи. Обычно эти позвонки неподвижны.

освободи свою сверхтребовательность, пропадет и "горб"

Массаж или самомассаж ( просто разминать почаще это место) . Этот горбик появляется чаще у женщин, которые подолгу сидят в одном положении ( швеи, операторы ПК).

массировать эту часть, она наименее подвижная поэтому скапливается жир нужно разминать руками

Есть хороший вариант массажа:
1 намазать место детским кремом,
2 сверху медом потом кончиками пальцев слегка постукивать постепенно увелчивая силу удара,
Ещё можно в ванной под струёй воды разбивать