Как можно быстро и эфективно похудеть!?

я похудела на 8кг за 2 месяца (не ем жiрное i мучное) , а осtальное просtо не доедаю

Похудение и борьба с лишним весом состоит из многих составляющих. Это и снижение содержания в организме лишних жиров, укрепление мышечной ткани, борьба с сопутствующими расстройствами в обмене веществ. Однако кроме всех этих пунктов есть один, совершенно важный и необходимый, как людям страдающим ожирением, так и людям которые просто заботятся о своем здоровье. Речь идет об очищение организма от шлаков, камней, токсинов которые организм накапливал на протяжении всей его жизни. Все эти накопления хранятся у нас в самых не подходящих местах: крови, печени, кишечники.

Существует множество методов очищения организма. Некоторые из них основаны на применениях мед препаратов, другие базируются исключительно на народных средствах. Во многом они различаются, но объединяет их одно, желание помочь.
При очищении организма главное это выполнять все по этапам.
Первым пунктом практически всех программ по очищению организма является, очищение желудочно-кишечного тракта. Связано это с тем, что при дальнейшем очищение, именно желудочно-кишечный тракт будет отвечать за вывод вредных веществ из организма. Так же этот метод называется «очищение кишечника»
Второй пункт, это очистка печени и желчного пузыря. После того как вы очистили систему вывода токсинов, необходимым будет очистить систему переработки вредных веществ.
Третий пункт. Очистка почек, это своеобразная замена фильтров в организме, которая позволит вам в дальнейшем перейти к более глубокой очистки.
Четвертый пункт, это очищение легких и бронхов от слизи. Предоставит вам больший объем кислорода и освободит ваш дыхательный канал.
Одним из самых основных пунктов очистки является – очистка крови. Без очистки крови, сразу после всех очисток, снова начинается загрязнение.
И, наконец завершающий этап, очистка сосудов. Когда кровь уже почищена, нужно почистить каналы, по которым она должна идти, снизить противодействие стенок и вывести всевозможные снижающие отложения.

Таким образом, мы можем увидеть, что комплексная чистка организма не только часть программы похудения, но и хороший способ оздоровится и улучшить свое самочувствие.

Ограничения в еде и спорт !

покажи, где ты толстая

Секс это самое приятное похудение))))))

Диета М. Плисецкой- НЕ ЖРАТЬ!

кефир и яйца в смятку)) но действительно, где ты толстая?))

А Вам 16 уже исполнилось?