КАК избавиться от ужасной привычки-переживать заранее.ДО события еще неделя,а я УЖЕ вся на нервах?

Будте мужчиной, Елена

да просто не парится - чему быть тому не миновать....

ну это смотря что за событие. если серьезная операция или что-то жуткое, то любой переживать будет

Я такая же:) )
Один психолог мне сказал, что надо прожить мысленно эту ситуацию и представить самый НАИХУДШИЙ ее исход, и тогда уже ничего не страшно будет

Да я сама такая же. Вроде и настраиваешь себя и успокоишься, а где-то глубоко внутри все-равно камень висит, или тревога. А может это лучше, чем быть спокойным совсем и равнодушным. Конечно, все хорошо в меру.

Характер такой, не переделать. Просто есть такие знакомые, знают что не надо переживать, нерсничать и все равно.... и так всю жизнь.

не накручивайте себя заранее и все будет хорошо

Вообще-то трудно себя переубедить, тебе лучше обратиться к опытному психологу.

Надо уметь отвлекаться на что то другое .

Вдумайтесь в КАЖДОЕ слово:
" Решайте поблемы по мере их поступления ! "

Когда Вы пропустите через себя эту фразу и осознаете, тогда перестаненте дёргаться раньше времени.

займитесь йогой -лечит нервы должно помочь

а что толку переживать!!!! чем больше вы об этом думаете тем хуже!!! ни вам ни ни кому от этого лучше не будет!!! так что глубоко вдохните и скажите себе, что все хорошо!!!! и идите готовить ужин!!!!)))) что нибудь вкусненькое)))

жить по формуле скарлетт-я подумаю об этом завтра

ВОДКА - лучшее лекарство