Что делать , когда на душе очень тяжело?

если тяжело надо просто вдохнуть выдохнуть раскрыть глаза посмотреть на этот мир за окном увидеть солнце или звезды и понять какое все мелкое посправнеию с тем что будет в будущем ведь впереди все прекрасно и впереди все красиво, и пусть этого невидно сегодня - это придет, пусть даже на это уйдут годы , (в моем случае больше 10-ти) но все изменилось, все стало лучше, все стало прекрасно, из чего урок - никогда не падай духом !

Как мне понятно ваше состояние! Может, съездить куда-нибудь, увидеться с теми, кто вам дорог.... Приготовьте себе блюдо, которое больше всего любите, посмотрите любимый фильм, позвоните кому-нибудь, кому вы не безразлична, услышьте пару комплиментов в свой адрес. Сходите в салон красоты и полностью поменяте свою внешность. Чтобы вместо грустной и несчастной вышла из салона веселая и беззаботная.

вотка и онаша очень облегчают душу

Попросить о помощи Бога и Он обязательно поможет

просто облегчиться ;)

Идешь к подружке и жалуешься ей в желетку.

Облегчить голову

Поговорить своим подсознанием с ДУШОЙ, спросить, что её беспокоит .

Выйти в поле покричать, мне помогает! Ну и еще можно просто посмотреть на людей которым хуже чем вам! Или поговорить об этом с кем-то или даже с чем-то! Удачи!!!

пообщаться с кем нибудь на "эту" тему. обычно это помогает).

съесть побольше сладкого, лучше конфет, реально помогает, по себе много раз ощущал

переключиться на позитив и знать, что в жизни все что не делается - все к лучшему, не прогибайся под этот мир - пусть он прогнется под тебя! ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!

Обычно звонят подруге, в разговоре с которой можно облегчить душу. Я предпочитаю другой вариант. Определите (конкретно) причину своей "тяжести". Возьмите лист бумаги, разделите его на 2 колонки. В одной из них напишите все отрицательное в вашей ситуации, а в другой - найдите всё же положительные моменты и тоже их опишите. Уверяю вас - положительных моментов будет больше. Только будьте искренны перед собой. Мне -помогает. Положительные моменты оставьте и прикрепите на стеночку, где вы чаще бываете. Нет - нет, да и прочитаете.

Ничего не делать. Ложитесь спать. Еще лучше - пойти погулять. Утро вечера мудренее. Завтра все, что давило улетучится.

я включаю веселую музыку и отплясываю до потери пульса!!))) конечно есть вариант напиться пива или водки но не вариант... прогуляться с друзьями... сходить на каток!!))) встать где-нить в безлюдном месте и пркричаться что есть мочи!!))))

общаться с веселыми людьми которые заразят тебя положительными эмоциями, и помогут отвлечся