Как быть? как справиться с нервным истощением?

было у меня такое. похудела сильно (( Мне было 22 года
Выход- пила таблетку Новопассита и спать, спать, спать.. сначало плохо получалось, потом лучше. Ложилась ревела и будто умирала.. .
Есть силой!!!! даже если нет желания. НЕ КУРИТЬ! ! Это еще больше дает нервный срыв-100%
В один прекрасный день проснулась как зановорожденная.
До этого мучалась полгода как вы.

Муж вернулся через год, когда я и забыла эту боль уже и выглядела свежей и улыбающейся.

Вода помогает. В любой форме - контрастный душ каждое утро, теплая ванна вечером (в твоем случае с мелиссой и валерианой) , баня с веником по выходным с подругой. И физическая нагрузка. Лучше на свежем воздухе. Так что побольше гуляй перед сном в энергичном темпе. Отвлечешься да еще и польза для здоровья и фигуры.

смирится с сложившимися обстоятельствами. стараься себе побалывать чем нибудь.

Персен, новопассит, коньяк в конце концов-но почутка на ночь. перед сном-ванну- с пеной, с журналом, с солями-как нравится. перед ванной-погулять хоть 5 секунд перед подъездом, а лучше с плеером идти-и вес не наберете, и тонус, и с ног валить будет. Подружки-не по телефону дома, а на тусу- клуб, гости, шоппинг. Держитесь, удачи Вам. все пройдет, и это тоже.

Сейчас есть новые современные упокаивающие табл. -афобазол или тенотен, пейте курсом, станете намного спокойнее, ведьразвод-это на самом деле ужасно, но некоторые его легко переносят, а некоторые-так, как вы. Постарайтесь больше быть с людьми, с друзьями, которые поддержат вас. Удачи вам!

Устройте себе шопинг, идити в парикмахерскую меняйте цвет волос, стрижку! Посмотрите на себя потом сколько мужчин оборачиваються и глядят вам в след а вечером с подругами в кафе с музыкой и у подруги спать останьтесь пусть он терь переживает!

попей Новопассит. Маме моей как то помогло