подскажите вопрос касаемый работы!! оч нужен ваш совет

у меня постоянная паника и боязнь, что меня уволят.сегодня первый раз за 3 месяца опоздала на 45 мин. так у меня чуть ли не нервный срыв с утра произошел..я боялась, что наорут , сделают выыговор и т.д...дело в том , что у меня осталась рана на сердце после последних 2=-ух мест работы..где в 1-ом меня убрали из-за сокращения штата( хотя я работала идеально, мне даже благодарность выражали..а тут на тебе!!!) а со второй я не понравилась- жене босса, поскольку симпатичная и его жена натравила муженька убрать меня,хотя косяков тоже особых не замечлось все были в шоке.вот сейчас я уже вовсю работаю на новом месте , мне сдесь все очень нравится отличный коллектив, дружный отдел и тд...все хорошо, но как только мне стоит допустить малюсенькую казалось бы незначительную ошибочку( ну думаю мы все не роботы , поэтому допускаем их..) у меян начинается паникаи истерика , что меня уволят...тем более сейчас кризис...у кого также?? как обрести душевное спокойствие и не волноваться так?? меня не однокртно хвалили тут, тоесть я на хорошем счету, а вот когда опоздала , боюсь , что уже занесут в "Черный список" ...начинаю волноваться..помогите мне.