Хочется пожрать но я нарочно ничего не купила вкусненького и как теперь выжить до утра,а вы как боретесь с обжорством?

Пусть дома всегда будет черный шоколад или пакетик фиников!
А еще лучше - Мёд!
Чтобы желудок не был пустым пейте больше воды!
Меньше чая и кофе - исключить все, что забивает сосуды.
Не курите и не пейте алкоголь.

Очень хорошо если есть возможность сварить компот из сухофруктов, чуть сладкий!
Если повышенная кислотность - следите за тем, чтобы в холодильнике всегда было молоко!

А еще можно нарезать кубиками белый и ржаной хлеб и в духовке высушить.
Сухарики похрумтеть - отличный вариант!

Берегите себя и свое здоровье!
... не отрывайтесь на сладком - это лишь навредит сосудам.

Варенье:)

Дофамин-гормон вырабатывается мозговым веществом надпочечников, а дофамин-нейромедиатор — областью среднего мозга, называемой «черным телом» .
Ещё более сложна роль дофамина-нейромедиатора. Известны четыре «дофаминовых пути» — проводящих пути мозга, в которых роль переносчика нервного имульса играет дофамин. Один из них — мезолимбический путь — считается ответственным за продуцирование чувств удовольствия.
Уровень дофамина достигает максимума во время таких действий, как еда и секс.
-------------------------------------------------------------------------------
значит ты заменяешь учти это или или ...)))) на каждое ХОЧУ - стакан воды и желудок заполнен

пью чай и ем сейчас сырок!!!

я по принципу.... хочешь есть.... попей)))....

Я не борюсь, я ем, и в два, и три часа ночи.. Распустилась совсем)))

Очень больная тема.. . Борюсь из всех сил, все поражаются, говорят, что у меня сила воли. . и т, д, но это не мешает мне носить 52 размер... Не думай об этом и будет намного проще....

У мну седни вечер обжорства-сижу уже часа 4 ем без остановки-то сырок, то зелень, то перчик..)) Скорей бы спать))

а я после 6 не ем -я после 6-ЖРУ

Я тоже сижу голодная. Пошла минералочки попила - отпустило...

Так громко, что соседи милицию вызывают

Последнюю неделю никак, стыдно, но жру! ! Каждый день хожу в кондитерку, весь ассортимент перепробовала! Четыре года держалась, а щас понеслоооо! И особо кушаю ночью... Вот передо мной свежайший бисквитный рулетик и пакет с безе... .
Бороться буду завтра-рано лягу спать!

привыкла раз в день кушать и не поправляюсь, и не голодная

А мне по барабану, я беременна и ем всё , но до беременности чтобы на ночь не наедаться я курила сигарет, а теперь не курю и всё подряд лопаю.

Мучает та же проблема. Только еще хуже, я на работе, выйти невозможно. Перебиваюсь чайком с лимоном.

в жизни столько всего "вкусненького", а ты зациклилась на еде. разнообразь свою жизнь, сделай так, чтобы не только еда доставляла тебе удовольствие. а сейчас приготовь для себя хороший чаек и баиньки.

спать надо лечь скорей, во сне есть не хочется)))))

Народная мудрость гласит: хочешь есть - попей водички!))

Обычно я на ночь не ем, потому что у меня ужин очень плотный, но бывают исключения, когда хочется пожрать перед сном, я тогда пью воду и ложусь спать, ведь во сне есть то не хочется.

СЕМЕЧКИ! всегда меня спасают. семечки и фильм. И не думай, что если жирные, то полнят. В них нет углеводов, ничего про запас не отложится. Только не покупай гламурные семечки без кожуры, их реально килограммами есть можно. Но не нужно.

Чай с мятой или теплый напиток мятный. Мята снимает чувство голода.

ya vibiray al`ternativy..em chtonibyd` nizkokoloriinoe..frykti..ovoshi

Просто отвлечся) Не смотреть на еду.... И выпить пару стаканов воды, а еще лучше лечь спать))))

Просто надеваюсь и иду в круглосуточный магазин, если терпеть не могу, и набираю всего, даже чего нехотелось до этого:)))) Класс:)))

лечь спать и дурью не маятся;)))

Ну я лично ем всегда, поэтому у меня нет такого, что в холодильнике пусто!. . Обратись к какой-то бабушке, они все на чердаке сухари хранят, ну на случай войны.. . :)